“악, 너무 아파요” 처음 겪는 최악 통증 왜?…‘이 영양제’ 많이 먹을 때 물 없이?
영양제 등 정제 형태의 약은 충분한 물과 함께 먹어야 흡수가 잘 되고 안전하다. [사진=게티이미지뱅크] 건강을 위해 비타민 C 영양제를 많이 먹었는데 결석이 생겨 입원까지 했다는 소식이 전해졌다. 이 더위에 가족들의…
장윤주, ‘이것’ 때문에 아이 못 가질 뻔 했다? “시험관 권유해 우울”
모델 일을 하며 저체중으로 살아온 장윤주가 난임 위기를 겪었다고 고백했다. [사진=장윤주 유튜브, SNS] 모델 겸 배우 장윤주(44)가 저체중으로 인해 난임 경고를 받았었다고 털어놨다. ‘뼈말라’라는 말이 나올 정도로 저체중에 과도하게 집착하는…
‘26kg 감량’ 홍윤화, 와플 먹으면서 살 뺀다? “밀가루 대신 ‘이것’ 넣어”
두 달 반 만에 26kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 디저트 레시피를 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에 올라온 영상에서 홍윤화는 “요새 달달한 디저트가 당긴다”며 “특히 생리 기간에…
‘5kg 감량’ 윤진이 “‘이 옷’ 입고 집안일해”…출산 후에도 날씬한 비결?
둘째를 출산한 배우 윤진이(35)가 몸매 관리 비결을 공개했다. 그는 “출산 후 59kg이던 몸무게가 매일 조금씩 빠져 현재 54kg을 달성했다”며 “5kg 감량에 성공했다”고 밝힌 바 있다. 최근 유튜브 채널 ‘진짜 윤진이’에…
배달 음식 먹으면서도 1년 만에 25kg 감량… 두 가지만 바꿨다는 男, 뭐길래?
“계단을 오르는 게 고역이었고, 마트 가는 것도 마라톤처럼 느껴졌다. 체중은 115kg, 옷은 배를 조였고, 삶의 의욕도 점점 사라졌다." 영국 남성 톰 카폰(31)은 자신의 1년 전 몸 상태를 이렇게 되돌아봤다. 갓…
혈당 스파이크 자주 있더니 “어, 고지혈증, 고혈압까지”…식습관에 무슨 문제가?
당뇨병 환자 뿐만 아니라 전 단계인 경우도 고혈압, 고지혈증(이상지질혈증) 예방 및 관리에도 신경 써야 한다. 혈당이 자주 치솟으면 고혈압, 고지혈증도 같이 생길 위험이 높기 때문이다. 전 단계라도 방심하지 말고 음식…
유재석 “날씬한 비결?”…이렇게 잠 자면 살 빠진다?
방송인 유재석(52)이 신생아급(?) 수면 패턴을 공개했다. 지난 5일 방송된 SBS ‘틈만 나면’에서 유재석과 유연석은 대구를 찾았다. 이날 유연석은 오전 9시에 시작된 이른 촬영 시간을 언급하며 유재석에게 “형은 어제 몇시에 주무셨냐”고…
어릴 때 파 건져내던 식습관 “나이 들어도 그대로”…몸에 어떤 변화가?
건강을 지키기 위해선 식습관이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 하지만 건강보다는 맛이 먼저인 시대가 된 느낌이다. 수육 형태로 먹던 고기는 이제 바짝 구워서 먹는 시대가 됐다. 탄 고기도 먹을 수밖에…
"건강한데다 날씬"...배우 박주현, 평소 식단에 비밀이?
tvN 예능 ‘무쇠소년단2’를 통해 복싱 챔피언에 도전해 주목 받고 있는 배우 박주현. 운동을 대하는 진지한 태도와 더불어 고된 훈련에도 몸을 사리지 않는 자세도 호평 받고 있다. 이런 활기차고 능동적인 모습…
확실히 살 빠진다고? 윤은혜 “아침에 ’이 음식‘ 먹고 공복 유지해”
가수 겸 배우 윤은혜(40)가 다이어트를 위해 평소 실천하는 습관을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에는 윤은혜의 다이어트 비결들을 담은 영상이 게재됐다. 영상에서 윤은혜는 “일단 일곱 시간 이상 잠을 자는 것과…