“역대급 변신” 190kg에 7년간 불임…120㎏ 뺀 女, 약물 없이 어떻게?
클레어 케인은 체중이 한때 약 190㎏까지 증가하며 이동과 일상생활에 중대한 불편을 겪었다. 190kg 육박하던 시절과 120kg 감량한 현재의 모습. 사진=슬리밍월드 SNS 한때 체중이 190㎏에 육박할 만큼 비만이었던 한 여성이 7년…
‘168cm 53kg’ 금새록, 홈케어 하면서 ‘이 음식’으로 살 뺀다고?…뭐길래
영화 ‘나랏말싸미’ ‘카브리올레’ ‘유령’ 등을 통해 이름을 알린 배우 금새록이 최근 자신만의 관리법을 공개했다. 사진=금새록 인스타그램 배우 금새록이 자신만의 관리 비법을 공개했다. 최근 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 금새록이 스폐셜 DJ로…
“간헐적 단식 했는데 살이 더 쪘다?”…흔히 하는 ‘이 실수’, 뭘까?
“건강하고 살도 빠진다고 해서 따라 했는데, 오히려 몸무게가 늘었어요.” 40대 직장인 A씨는 ‘간헐적 단식’을 실천했지만 체중이 늘었다고 토로했다. 그가 선택한 방식은 16:8 단식법. 일주일 동안 아침을 굶고 16시간 공복을 유지했지만…
‘얼굴 반쪽된’ 홍현희, 유재석 놀란 16kg 감량 비결?…“‘이 운동’ 최고”
개그우먼 홍현희(43)가 꾸준하고 건강한 체중 감량으로 주목받고 있다. 16kg 감량 성공 후에도 균형 잡힌 식단과 운동으로 요요 없이 날씬한 체형을 유지하고 있어서다. 최근 홍현희는 자신의 소셜미디어에 ‘등뿌시기’라는 짤막한 글과 함께…
저녁밥 항상 ‘이 시간’에 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
당뇨병 ‘전 단계’인 사람은 혈당 관리에 신경 써야 한다. 그래야 평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병 발병을 막을 수 있다. 예전대로 식사하고 소파에 오래 누워 있으면 혈당 스파이크가 자주 일어날…
비만 아닌데 “나, 살쪘어. 어떡해”…중년 여성의 근육이 크게 줄어든 이유?
살이 찌지 않았는데도 스스로 ‘비만’이라고 생각하는 사람들이 늘고 있다. 다이어트 열풍에 휩싸여 남의 시선을 의식한 것으로 보인다. 특히 비만이 아닌 여성들의 65%가 실제로 다이어트를 시도한 것으로 나타났다. 쓸데없는 체중감량으로 건강…
밥 먹고 바로 양치질 했더니...뱃살 빼는 데 도움 되는 뜻밖의 습관
허리에 두툼하게 붙어있는 뱃살은 건강의 적신호다. 뱃살이 오르고 허리둘레가 늘어나면 당뇨병, 고혈압, 심장병 등 만성 질환에 걸릴 위험이 높아진다. 허리둘레를 줄이려면 식단과 함께 습관을 바꿔야 한다. 이와 관련해 미국 건강·의료…
“장기 다 들어있는 거 맞아?”…44kg 선미, 11kg 감량 비결은 ‘이 음식’?
가수 선미가 몸무게를 공개했다. 최근 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서는 선미와 홍윤화가 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 선미는 “이번에 11㎏을 감량했다던데”라는 물음에 “오보”라며 “11㎏을 지금 감량한 게 아니고 4년…
‘10kg 감량’ 소유, 갈비뼈 선명한 비키니 몸매…다이어트 비결은?
가수 소유가 비키니 자태를 뽐냈다. 소유는 21일 자신의 SNS에 휴양지에서 찍은 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속 소유는 여유로운 휴가를 보내고 있는 모습이다. 특히 비키니를 입은 모습에서 갈비뼈가 선명하게 보일…
공복에 밥, 면, 빵부터 급하게 먹었더니…혈당 스파이크 막을 수 있을까?
당뇨 ‘전 단계’ 판정을 받은 사람들이 늘고 있다. 혈당 관리에 신경 써야 평생 약 먹고 관리하는 당뇨병 발병을 막을 수 있다. 역시 음식 조절이 중요하다. 예전처럼 빵, 단 과자를 달고…