중년들의 체중 조절 특히 중요, 외모보다 ‘이것’ 때문에…식습관은?
고단백질 아침식사는 갑상선 호르몬 등을 잘 나오게 해 체중 감량에 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 살이 찌면 보기에도 안 좋고 병이 생길 위험이 높아진다. 식사 때 마다 혈당이 치솟고 혈액-혈관 건강도 나빠질…
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“내가 먹는 게 이렇게 좋을 줄이야”...미역, 김 등 해조류의 건강 효과
미역 등 해조류는 칼로리가 낮고, 영양소가 풍부해 체중을 조절하고, 혈압이나 혈당을 관리할 때 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 해조류는 색깔에 따라 미역, 다시마, 톳, 감태 등 녹갈색이나 담갈색을 띤 갈조류와…
“샤워 때 ‘귀 뒤’ 안 씻었다가”...생명 위험 ‘이런 병’까지 생길 수 있다고?
샤워 중 무심코 지나치기 쉬운 부위, ‘귀 뒤’가 심각한 감염의 온상이 될 수 있다는 피부과 전문의의 경고가 나왔다. 귀 뒤는 피지선이 활발하고 주름이 많은 부위로, 세균과 곰팡이가 서식하기 쉬운 이상적인…
남편은 몇 살까지 일해야 할까…70세까지 vs 평생 일만 하나?
덴마크 의회가 은퇴 연령을 현행 67세에서 70세로 연장하는 법안을 22일 통과시켰다. 정년 70세는 유럽에서도 가장 길다. 2030년 68세, 2035년 69세, 2040년 70세로 단계적으로 높이는 내용이다. 반면에 노동계에선 “평생 일만 해야…
“생각보다 더 위험하네”…전자레인지에 플라스틱 용기 넣지마세요
지퍼락(Ziploc) 브랜드 플라스틱 용기의 ’전자레인지 안전‘ 및 ’냉동 보관‘ 표시가 소비자의 미세 플라스틱 노출 위험을 오도하고 있다는 소송이 지난달 미국에서 제기돼 관심을 끌고 있다. 건강 매체 ’헬스닷컴‘은 전문가의 의견을 토대로…
“이런 모습 보이고 싶지 않아”…나는 존엄한 죽음을 맞을 수 있을까?
몸에 기계장치를 주렁주렁 달고 병상에 누워 있는 모습은 충격이다. 품위 있는, 존엄한 모습과는 거리가 멀다. 어린 가족에겐 결코 보이고 싶지 않은 마지막 모습이다. 말기 암 환자가 효과 없는 항암제를 계속…
“비둘기를 왜 먹어”…30대 中여성, 탕 끓여 먹고 ‘이 병’ 걸렸다, 무슨 일?
30대 중국 여성이 비둘기를 잡아 먹은 뒤 크립토코쿠스증 진단을 받았다. 최근 중국 매체 광저우데일리은 비둘기탕을 먹은 30대 여성 A씨에 대해 보도했다. A씨는 일주일간 마른 기침이 지속되자 병원을 찾았다. 흉부 CT…
혈당·혈압 걱정 없이 먹을 수 있는 스테비아...부작용은 없나?
건강에 대한 관심이 높아지면서 설탕을 대체할 수 있는 다양한 감미료가 주목을 받고 있다. 특히 혈당이나 혈압 관리에 신경을 써야 하는 사람들은 대체 감미료가 설탕의 좋은 대안이 되고 있다. 이런 대체…
성적 흥분 일으키는 ‘이 호르몬’…몸에 많을수록 관대해진다?
‘사랑의 호르몬’이란 별명으로 널리 알려진 옥시토신은 이름대로 남녀 모두의 성적 관계에 중요하며 스트레스 및 수유, 사회적 유대감에도 큰 역할을 한다. 옥시토신은 인간 세상을 돌아가게 윤활유 역할을 한다고 평가할 수 있을…
"얼굴에 방귀 뀌어서 '이 균' 감염"…7년간 코막히고 고름 콧물, 어떻게 가능?
한 여성이 전 남자친구가 얼굴 앞에서 방귀를 뀐 이후, 무려 7년간 지속된 부비동염(축농증)에 시달렸다고 주장하고 나섰다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 크리스틴 코넬은 무릎 수술을 받고 회복 중이던 어느 날,…