“집에서 ‘○kg’ 물건 들어보세요”…힘들면 골절·치매 위험 높다?
번거롭게 병원에 갈 필요 없이 집에서 5kg짜리 물건을 들어보면 미래 건강 위험을 알 수 있다. 이 무게도 들기 힘들면 우울증, 만성 폐 질환, 고관절 골절, 관절 장애, 고콜레스테롤, 알츠하이머병, 뇌졸중…
머리기사
머리기사
6,812 개의 기사가 있습니다.
“그 남자 성격 파악 되네?”…모든 남성 ‘이 6가지 성격’ 범주에 있다, 당신은?
인간 심리를 연구한 학자들은 남성의 사회적 위계는 단순한 알파와 베타의 이분법이 아니라 최소 여섯 가지 유형으로 나뉜다. [사진=게티이미지뱅크] 현대 사회에서 남성의 성격을 대표하는 용어로 흔히 ‘알파메일(Alpha Male)’이 거론된다. 강인하고, 리더십…
참외, 양파 가격 크게 내렸다는데 우리 동네에선?…다시 보는 건강 효과는?
요즘 채소-과일이 너무 비싸 구입을 망설이는 경우가 있다. 건강에 좋다는 것을 알면서도 주머니 사정부터 생각하는 것이다. 그런데 참외, 양파를 비롯한 농산물 등의 5월 생산자물가가 4월보다 큰 폭으로 하락했다는 조사 결과가…
에어컨 밑에 있었더니 무릎이 욱신욱신...관절 지키려면 어떻게?
뼈와 뼈가 서로 맞닿아 연결되어 있는 곳, 즉 관절은 기압과 습도, 온도 변화 등 환경에 큰 영향을 받는다. 이 때문에 여름에도 관절 통증을 호소하는 이들이 많다. 특히 대기압이 낮아지는 장마철에는…
“남자가 임신 반응 양성”…고환암이 가슴에 생겨서, 어떻게 가능?
흔히 고환에서 생기는 암이 가슴에서 발견된 한 남성의 사연이 소개됐다. 혈액 검사를 통한 임신 테스트에서는 양성 반응이 나와 특이 사례로 기록 되고 있다. 영국 매체 더선에 다르면, 호주 브리즈번에 사는…
탄수화물 ‘이렇게’ 먹는 중년 유명인들…혈관-체중에 변화가?
언제부턴가 탄수화물이 체중 증가의 주범으로 인식되고 있다. 흰밀가루로 만든 빵, 면, 쌀밥, 감자 등이다. 그러나 탄수화물을 무턱대고 끊었다가 기억력, 집중력이 떨어지는 등 부작용이 생길 수 있다. 다이어트 중에도 탄수화물은 최소…
식후 새콤한 매실차 한 잔, 매일 마셨더니… 몸의 변화가?
5, 6월 제철인 새콤달콤 ‘매실(梅實)’은 식후 소화에 도움을 준다. 식이섬유가 풍부한 저열량, 저지방 음식으로 매실청, 매실주, 매실장아찌 등 다양한 메뉴로 활용할 수 있다. 또한 매실은 대표적인 알칼리성 식품이다. 특히 매실에…
뼈-간에 좋은 ‘이 영양제’ 너무 많이 먹었더니…심장-폐-신장 굳어갈 수도
비타민 D는 칼슘 흡수 촉진, 뼈 형성과 유지를 돕는 영양소다. 최근에는 간 건강에 도움이 된다는 논문도 발표됐다. 비타민 D는 햇빛을 쬐면 만들어진다. 그러나 선크림 확산으로 부족한 사람이 있다. 간편한 영양제로…
대장암 급증 비상 “왜 이렇게 많아, 곧 국내 암 1위”…최악의 위험 요인은?
대장암은 우리나라에서 남녀를 합쳐 한 해에 3만 3158건이 발생할 정도로 환자 수가 많다. 갑상선암과 함께 전체 암 1~2위를 다툴 정도로 최근 급속히 늘고 있다. 동물성지방 위주의 서구식 식단이 우리 식탁에도…
이번 주말에는 ‘이렇게’ 하지 마시길...다이어트 노력 망치는 습관들
주말이 되면 마음이 풀어진다. 소파에 누워 TV를 보거나 좋아하는 식당에서 좋아하는 음식을 마음껏 먹으며 하루를 보내기 쉽다. 평범한 도시 직장인이 주말을 보내는 흔한 풍경이다. 하지만 주말에 운동은 안 하면서 고지방…