“혹시 화났어?” 이 말 자주 하고 거절 두렵다면…‘이 병’ 의심해봐야
타인에게 "나한테 화났어?" "내가 뭘 잘못했어?" 등의 말을 자주 한다면 ADHD를 의심해볼 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 성인 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)로 진단받은 20대 미국 여성이 특정 질문을 하는 습관이 ADHD의 증상일 수 있다고…
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빵 끊어야 할까? “무슨 낙으로 사나”…당뇨 ‘전 단계’ 빵순이의 선택은?
흰밀가루에다 설탕이 많은 빵, 과자를 먹으면 혈당이 치솟을 수 있다. [사진= 클립아트코리아] 친구들과 커피 마시러 갔다가 기어코 빵까지 먹는다. 달콤한 빵을 먹는 것은 일상의 즐거움이다. 그런데 최근 건강검진에서 당뇨병 ‘전…
한국인 남편ㆍ일본인 아내 급증 “너무 자상해요”…우리 남편은?
“한국 남자는 키가 크고 몸 관리를 잘 하는 것 같아요. 무엇보다 성격이 자상해요” 결혼 상대로 한국인을 선호한다는 어느 일본 여성의 인터뷰 영상이 주목받고 있다. 한국의 젊은 남성들은 키가 일본인보다 크고…
탄수화물보다 단백질 많이 먹으면 몸에 어떤 일이?
건강한 식단을 계획할 때 가장 먼저 떠올리는 것은 탄수화물을 줄이는 것이다. 그렇다면 탄수화물보다 단백질을 더 많이 섭취하면 몸에는 어떤 변화가 생길까? 건강 매체 ‘헬스닷컴’은 영양사들과의 인터뷰를 통해 이 의문을 풀어줬다.…
중년 엄마의 딸 걱정 “위암 예방에 신경써야”…아직 젊은데 그 이유가?
31세의 여배우가 위암 투병 끝에 세상을 떠났다는 안타까운 소식이 최근 전해졌다. 고인의 나이에 깜짝 놀린다. 31세에 위암이라니…젊은 나이의 위암은 발견이 쉽지 않고 진행이 매우 빠르다. 가족력 등 위험요인이 있으면 20대…
“나만 몰랐나?”…매일 먹던 ‘이것’, 영양만점 만능 식재료 3가지는?
여름철 무더위에 피로가 쌓이고 몸에 활력이 부족해지면서, 어떤 음식을 먹어야 할지 고민하는 사람들이 많다. 이런 경우 인스턴트 식품이나 배달 음식으로 때우면 간편하다. 그러나 그런 음식에 자주 의존할 수는 없다. 인스턴트…
혈당 높이는 뜻밖의 요인 “이렇게 많았나?”…당뇨병 전 단계인 사람들 ‘이 습관’에 문제가?
평소 식습관, 운동 등 생활습관에 조심했던 사람이 당뇨병 고위험군(전 단계) 판정을 받으면 당황스럽다. 평소 단 음식을 즐기지 않은 사람은 너무 억울하다. 도대체 내 몸에 무슨 일이 생긴 것일까? 당뇨병은 식습관,…
머리 지끈지끈 쑤실 때...가라앉히는 데 좋은 음식은?
머리가 아픈 증세, 즉 두통은 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 말한다. 두통은 사실상 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 경험하는 증상이다. 두통은 크게 일차성…
“심장 건강 잘 챙기면…머리에서 발끝까지 건강”...왜?
심장을 튼튼하게 하기 위해 좋은 생활습관을 실천하면, 머리부터 발끝까지 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 에모리대 연구팀은 동료검토를 거친 논문 약 500편을 종합분석한 결과…
외조부·엄마 심장마비로 숨진 46세女, 10년간 ‘식물성식단’ 지켰더니…
미국의 코미디언 로렌 버닉(56·여)은 10년 전 요가를 연습하던 중 가슴에 심한 통증을 느껴 병원을 찾았다. 정밀검사 결과, 동맥에 플라크(찌꺼기)가 많이 쌓였고 주요 동맥 2개의 혈관이 막힌 것으로 나타났다. 그녀는 심장마비(급성…