닥터푸드

식사 때 ‘이 음식’ 덜 먹었더니…체중, 고지혈증에 변화가?

살이 많이 찌면 보기에도 좋지 않고 2형 당뇨병 발생 위험이 높아진다. 당뇨 전 단계라면 식습관 조절, 운동을 통해 체중을 감랑해야 당뇨병을 막을 수 있다. 뱃살이 많이 나오면 혈액 상태도 나빠져…

김용 기자

2026-09-16

“간암 여성 환자 너무 많아”…술 덜 마시는데, 왜?

아직도 간암은 술 때문에 생기는 것으로 알고 있는 사람이 있다. 물론 음주도 간암 원인이지만, 만성 B형 간염이나 C형 간염 바이러스가 70% 이상을 차지하고 있다. 알코올(술) 관련 간암은 15~16%이다. 최근 증가하는…

김용 기자

2026-09-16

“사과는 냉장고 어디에 두는 게 좋을까”…염증, 혈당에 변화가?

추석이 다가오고 있다. 25일이다. 명절 과일은 역시 사과가 첫 손가락에 꼽힌다. 맛도 좋고 건강 효과를 기대하는 ‘기능성’이 뛰어나다. 지난달부터 다양한 품종의 제철 사과가 출시되고 있다. 미광 등 조생종을 비롯해 홍로,…

김용 기자

2026-09-15

“여보, 평생 미안했어” vs “너무 고마웠어”…남편이 남긴 마지막 말은?

“우리 다음 세상에서 부부로 다시 만나요.” 부부의 마지막 순간, 남편이 아내에게 듣는 최고의 찬사가 ‘평생 고마웠다’는 말일 것이다. 많은 남자들이 임종 직전에 “평생 고생시켜 미안했다”는 말을 남긴다고 한다. 그는 젊은…

김용 기자

2026-09-15

“당뇨병 예방, 관리 정말 중요해요”…눈, 신장, 심장-뇌 혈관 망가질 수도

당뇨병이 무서운 이유는 합병증 때문이다. 당뇨병과 관련된 질병이나 사망의 주요 원인이다. 2형 당뇨병 환자는 당뇨병 진단 전 혈당이 높아도 증상이 없는 시기가 길다. 의사가 당뇨 진단을 내릴 때 이미 합병증이…

김용 기자

2026-09-14

“중년의 허벅지 이렇게 중요했나”…근육, 혈당에 어떤 변화가?

허벅지 크기와 혈당 수치, 당뇨병 관계에 대한 연구 결과가 자주 나오고 있다. 허벅지 둘레뿐 아니라 길이가 길면 혈당 조절이 쉬워 당뇨병 예방 및 관리에 좋다는 논문이 발표되고 있다. 허벅지는 우리…

김용 기자

2026-09-14

“돈 없어 비만약 끊었더니 다시 체중 증가”…역시 식습관, 운동이 최고?

뚱뚱했던 유명인이 예전보다 살이 빠진 몸을 보여준다. 비만 치료제 사용 후 체중이 줄었다는 것이다. 날씬해졌다는 느낌도 든다. “나도 비만약 써볼까?” 욕심을 낸다. 하지만 돈이 없다. 비만약 치료를 도중에 중단하면 다시…

김용 기자

2026-09-13

“대장암 여자 환자 너무 많아”…‘장 청소’ 막는 최악 식습관은?

장이 건강해야 만사가 편안하다는 말이 있다. 특히 대장은 배변 활동에 직접적인 관계가 있어 점막이 망가지면 일상 생활에 큰 불편을 초래한다. 대장암을 늦게 발견하면 생명까지 위협한다. 한국인의 식단 중 미국, 유럽…

김용 기자

2026-09-13