건강
“생수 한 병에 ‘미세플라스틱’ 수십만 개”…피할 수 없다면 ‘이렇게’ 마셔라
같은 생수라도 마시는 방식에 따라 미세플라스틱 노출이 달라질 수 있다. 관련 연구에 따르면, 생수 한 병에는 수십만 개…
건강
"'이 시간' 미만, 치매 3배↑" 비만·뇌졸중까지...수면 전문의가 경고한 '이것'은?
수면 전문의 주은연 교수가 수면 부족의 위험성을 공개했다. 최근 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연한 수면…
헬스스낵
“피곤한데 왜 잠이 안 오지”…뜻밖의 불면증 원인 6가지
일에 지쳐서 몸은 피곤하고 자고 싶은데, 이상하게 잠이 안 오는 날이 있다. 야식이나 카페인 음료를 많이 먹었거나 특별한 걱정거리가 없는데도…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
"30kg 감량" 이용식 딸 이수민, 독하게 살 뺀 ‘이 방법’ 뭐길래?
개그맨 이용식의 딸 이수민이 출산 후 체중 감량 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에 공개된 영상에서 이수민은 이전과…
헬스스낵
불안정한 어린 시절이 원인? 바람둥이의 3가지 특성
바람을 피우는 기질이나 성향은 타고난 것일까? 아니면 정말 우연히 바람을 피우게 되는 것일까? 영국 데일리메일의 관련 보도에 따르면, 영국의 바람둥이들은 잠재적인…
헬스스낵
헤어지고도 계속 연락? 이별 후 피해야 할 행동 4가지
연인과의 이별은 굉장한 정신적 충격이다. 이별이 상처로만 남을지, 아니면 전보다 성장할 수 있는 계기로 삼을지는 이별을 대하는 자세에 따라 달라진다. 물론…
머리기사
"사과 껍질째 먹어야 좋다는데"…'이 사람'에겐 오히려 부담, 대처법은?
사과는 껍질째 먹어야 몸에 좋다는 이야기를 자주 듣는다. 실제로 껍질에는 항산화 성분과 식이섬유가 풍부해 영양상 이점이 크다. 하지만…
기획ㆍ연재
"여신 몸매+동안 비결?" 48세 김사랑, 매일 아침마다 하는 '6가지 루틴’ 뭐길래?
배우 김사랑이 동안을 유지하기 위한 아침 루틴을 공개해 화제가 됐다. 최근 유튜브 채널 ‘김사랑’에 공개된 영상 ‘자기 관리…
건강
"그릭요거트 '이렇게' 먹으면 손해?"...좋은 조합 vs 피해야 할 조합은?
건강식으로 알려진 그릭요거트. 그 위에 토핑을 얹어 먹는 경우가 많다. 단백질이 풍부하고 포만감이 높아 다이어트 식단으로 인기지만, 토핑…
헬스스낵
먹었는데 또 배고파? 식탐 유발하는 음식 6가지
충분히 먹었는데도 이상하게 계속 음식이 당기는 식탐은 그야말로 폭식과 비만을 부른다. 우리가 자주 먹는 음식 중에는 혈당 수치를 급격하게…