건강
나이 들수록 뱃살 고민된다면…“오늘부터 ‘이 습관’ 5가지 지키세요”
나이 들수록 유독 뱃살만 늘어 고민이라는 사람이 많다. 식사량은 예전과 크게 다르지 않은데 허리둘레는 점점 굵어지고, 바지를 입는…
라이프
"이러니 피부 확 늙지"…노화 부르는 ‘이 습관’ 당장 멈춰야 하는 이유
여름만 되면 피부가 칙칙해지고 잔주름이 늘어나는 사람들이 많다. 특히 강한 자외선과 높은 기온, 냉방 환경은 피부 노화를 앞당기는…
건강
“죽어라 운동해도 안 빠지더니”…중년 뱃살, 범인은 바로 ‘이 습관’
똑같이 운동하는데 유독 뱃살만 빠지지 않는 사람들이 많다. 특히 중년 이후 늘어난 복부지방은 단순히 체중 문제를 넘어 당뇨병과…
건강
“배달 음식 못 참겠다면”… 자기 전 ‘이것’만은 꼭 지키세요
출출한 여름밤에는 치킨과 피자, 족발 같은 배달 음식이 유난히 생각난다. 낮 동안 지친 몸에 야식 한 끼는 큰…
건강
“은행 VIP면 뭐하나” 전원주, ‘이것’ 아끼려다 사고로 병원까지…무슨 일?
배우 전원주가 평소 절약 습관 때문에 예상치 못한 사고를 당한 경험을 공개했다. 최근 방송된 MBN '속풀이쇼 동치미'에서 전원주는…
라이프
집에 '이것' 뒀더니...징그러운 벌레들 싹 사라졌다, 뭐길래?
무더위가 시작되면서 집 안 곳곳에서 벌레들도 기승을 부린다. 특히 초파리와 모기, 개미 등은 기온과 습도가 높아질수록 활동이 활발해진다.…
건강
'염증' 잡는 데 특효...쓴맛 나는 '이 김치', 여름철 꼭 챙기는 이유
초여름 밥상에서 존재감을 드러내는 김치가 있다. 특유의 쌉싸래한 맛 때문에 호불호는 갈리지만 건강식으로 꾸준히 사랑받는 고들빼기 김치다. 고들빼기는…
건강
“새콤한 맛으로 살 뺀다?” 과일 식초, ‘이렇게’ 먹어야 효과적
여름철 다이어트 시즌이 되면 과일 식초를 찾는 사람이 늘어난다. 사과식초와 레몬식초 등을 집에서 직접 담가 먹기도 한다. 과일…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
"얼굴 작아진 이유 있었네" 수영, 살 찔까봐 '이것'만 먹는다는데, 뭘까?
소녀시대 출신 배우 수영이 공연을 위해 식단을 조절하는 일상을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '효연의 레벨업'에 출연한 수영은 연극…
건강
"출렁이는 팔뚝살 고민이라면"... 집에서 '이 동작' 3가지 따라하세요
여름철 반소매 옷을 입을 때 가장 신경 쓰이는 부위가 바로 팔뚝이다. 체중은 크게 늘지 않았는데 팔 뒤쪽이 출렁거리거나…