건강
‘41kg’ 권은비, 군살 없는 몸매 비결… “운동 후 꼭 마신다” 뭐야?
‘워터밤 여신’으로 불리는 가수 권은비(30)가 날씬하면서도 볼륨감 넘치는 체형을 유지하는 비결을 공개했다. 권은비는 최근 자신의 소셜미디어에 “평소처럼 먹고…
건강
“서서히 간 망가진다”… 약사가 경고한 최악의 습관 5가지
우리가 무심코 하는 행동이 간 건강을 해치는 원인일 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 송승우 약사는 최근 소셜미디어에 ‘간을…
건강
‘52kg’ 강민경, 유독 뱃살 안 찌는 이유?… “‘이 운동’ 살 빼는데 최고”
그룹 다비치 강민경이 하체와 코어를 단련하는 고강도 운동을 인증했다. 강민경은 최근 소셜미디어에 ‘운동 목록’과 함께 헬스장에서 운동을 마친…
건강
매일 먹는 반찬인데… “‘이렇게’ 만들면 독, 당장 버려야” 한의사 경고
건강에 좋은 식재료로 만든 밑반찬이라도 조리법에 따라 오히려 독이 될 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 김소형 한의학 박사는…
건강
이정현, 국수 먹어도 살 덜 찐다?… ‘이 양념’ 혈당 안정 효과 덕분?
배우 이정현이 살이 덜 찌고 맛있는 메밀국수 요리를 선보였다. 이정현은 최근 소셜미디어에 ‘5분 만에 완성하는 비빔국수’에 관한 정보를…
라이프
“마시는 물도 불안?”… 미세플라스틱 논란에 대안 찾는 소비자들
충분한 수분 섭취는 건강 관리의 필수 요소다. 물은 체온 조절과 영양소 운반, 노폐물 배출과 같은 중요한 역할을 하기…
건강
‘46kg’ 한혜연, 나잇살 쏙 빠지고 마른 비결?… “굶지 말고 ‘이렇게’ 먹어야”
스타일리스트 한혜연(54)이 살이 찌기 쉬운 중년기에 오히려 체중 감량에 성공한 모습으로 눈길을 끈다. 한혜연은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘점심…
건강
“입 심심할 때 ‘이 간식’ 먹는다”… ‘21kg 감량’ 한의사가 밝힌 비결?
체중을 감량할 때 무작정 굶으면 보상 심리가 자극돼 폭식으로 이어질 수 있다. 이런 행동이 반복되면 살은 빠지지 않고…
뷰티
“떡볶이, 마라탕보다 염증 유발”… 약사가 ‘피부에 최악’ 경고한 ‘이 음식’
평소 생활 습관을 고스란히 드러내는 요소 가운데 하나가 피부 상태다. 기름지고 자극적인 음식을 먹은 다음날, 얼굴에 뾰루지가 올라오거나…
건강
‘72kg→52kg’ 50대 주부 “뱃살 스트레스 끝”… 요요 없이 감량한 비결?
다이어트 앞에는 흔히 ‘힘들다’는 수식어가 따라붙는다. 식단 조절과 운동, 나아가 생활 습관까지 전반적으로 바꿔야하기 때문에 꾸준히 이어가기란 쉽지…