배우 구성환이 오랫동안 사용한 매트리스를 새것으로 교체한 이유를 공개했다.
구성환은 최근 MBC ‘나 혼자 산다’에서 오래 사용한 매트리스를 정리하고 새 제품을 들이는 모습을 공개했다. 그는 “저 정도 체중이 나가면 3년이면 스프링이 나오고, 4년이면 죽는다”고 말하며, 오랜 시간 자신을 버텨준 매트리스를 향한 애정을 드러냈다. 이어 “병사로 따지면 천 번은 싸운 병사 같다”고 표현해 웃음을 자아냈다.
특히 구성환은 466km 국토대장정을 마친 뒤 생활 환경을 새롭게 정비하고 싶었다며 “리프레시하는 의미도 있었다”고 설명했다. 다만 집 구조상 사다리차를 이용할 수 없어 계단으로 매트리스를 옮겨야 했고, 운반 과정에서 매트리스가 계단에 끼는 예상치 못한 상황까지 벌어졌다.
매트리스도 수명 있다…꺼짐·스프링 소리 나면 교체 신호
매트리스는 한 번 사면 오래 쓰는 가구처럼 느껴지지만 실제로는 매일 체중을 견디는 소모품에 가깝다. 일반적으로 소재와 사용 환경에 따라 차이는 있지만 7~10년 정도를 교체 주기로 보는 경우가 많다. 다만 체중 부담이 크거나 특정 부위에 압력이 반복적으로 가해지면 수명이 더 짧아질 수 있다.
누웠을 때 허리가 아래로 꺼지는 느낌이 들거나 아침에 일어났을 때 허리와 목, 어깨 통증이 반복된다면 매트리스 상태를 점검할 필요가 있다. 스프링 소음이 심해지거나 특정 부분만 움푹 꺼졌다면 교체 시기를 고려해야 한다. 전문가들은 매트리스의 지지력이 떨어지면 수면 자세가 무너지면서 수면의 질도 함께 낮아질 수 있다고 설명한다.
체중·수면 자세 따라 달라진다…생각보다 중요한 관리법
구성환이 언급한 것처럼 체중은 매트리스 내구성에 영향을 주는 요소 중 하나다. 같은 제품이라도 체중이 많이 나가거나 한 자세로만 오래 자는 경우 특정 부위가 더 빨리 눌릴 수 있다. 특히 스프링 매트리스는 반복되는 압력에 의해 탄성이 떨어질 수 있다.
매트리스 수명을 늘리려면 주기적으로 방향을 바꿔 사용하는 것이 도움이 된다. 제품에 따라 앞뒤 또는 머리·발 방향을 돌려 사용하면 압력이 한쪽에 집중되는 것을 줄일 수 있다. 또한 침대 가장자리에 오래 앉아 있거나 같은 위치에 지속적으로 체중을 싣는 습관도 피하는 것이 좋다.
얼룩·냄새도 체크해야…수면 건강 좌우하는 침실 환경
구성환은 이번 교체 이유 중 하나로 반려견 꽃분이의 흔적이 남아 있었던 점도 언급했다. 그는 어린 시절 꽃분이가 매트리스 위에서 소변을 보거나 구토했던 자국이 남아 있었다고 설명했다.
실제로 매트리스는 매일 땀과 각질, 먼지가 쌓이는 공간이다. 반려동물을 키우거나 어린 자녀가 있는 가정은 오염 가능성이 더 높다. 전문가들은 눈에 띄는 얼룩이나 냄새가 지속되거나 위생 관리가 어려운 상태라면 교체를 고려할 수 있다고 조언한다. 결국 매트리스는 단순한 가구가 아니라 허리 건강과 수면의 질을 좌우하는 중요한 생활 건강 도구이다.
