건강을 지키는 데에는 식습관이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 위암으로 위의 일부를 잘라낸 사람들이 음식 조절 등 생활습관에 조심하면서 자연스럽게 고혈압, 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 비만 예방 및 조절 효과를 본 것으로 나타났다. 위가 축소되어 어쩔 수 없이 적게 먹으면서 체중이 줄어든 덕분에 거둔 효과이다. 건강과 식습관의 관계에 대해 다시 알아보자. 위 축소로 인해 적게 먹었더니…적절…
대상포진과 불면증을 한꺼번에 겪었던 배우 한가인이 최근 면역력을 높이는 자신만의 방법을 소개했습니다. 어떤 방법으로 극복할 수…
‘재산을 모으기 위해 건강을 해치지 마라…건강이 곧 재산이다’. 인생에서 건강이 얼마나 중요한지 일깨워주는 명언은 숱하게 많다. …
배우 문정희(49)가 10년째 아침 러닝을 꾸준히 하고 있다고 말했다. 최근 문정희는 자신의 SNS에 “러닝 시작한 지 10년이 넘었다”는 …
올해 초 중국의 인공지능(AI) '딥시크'가 전세계를 놀라게 했다. 예상보다 뛰어난 실력과 매우 저렴한 가격에 사람들은 너도나도 딥…
허리디스크는 더 이상 중장년층만의 문제가 아닙니다. 하루 종일 앉아 있는 2030 직장인들에게도 허리 통증은 일상이 되었죠. 하지…
중년 남성에게 흔히 나타나는 전립선비대증은 배뇨 곤란을 일으키며 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 요인으로 꼽힌다. 특히 발병 연령...
