56세 김희애의 자기 관리.. 갱년기를 이기는 법은?
갱년기 여성의 호르몬 변화... 허리 굵어지고 근육 감소
호르몬
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중년의 뱃살 관리...아침에 뭘 먹어야 할까
먹는 양이나 운동 시간은 예전과 같은데 왜 자꾸 뱃살은 늘어나지…. 50대를 넘어선 중년들 가운데는 이런 고민을 하는 경우가…
새 비만치료주사제 약물, FDA 승인약 3배 효과?
미국식품의약국(FDA)에서 승인받은 약물보다 치료 효과가 3배 이상 더 높은 비만치료 주사제 약물(화합물)이 만들어졌다. 미국 시라큐스대 의대와 뉴욕주립대 업스테이트의대(SUNY)…
여성 폐경시기와 알츠하이머병 관련성 높아
여성은 남성보다 알츠하이머병 발병 위험이 더 높다. 이와 관련 여성의 폐경 시기가 빠르거나 폐경 후 5년이 지나 호르몬…
하루에 '3변'?... 큰 일 보는 '정상 횟수'는?
남들에게 말할 수 없지만, '배변 횟수' 때문에 고민하는 이들도 많다. 화장실에 너무 자주 가면 과민성 대장증후군이나 대장암 등이…
입과 코에도 돌멩이가?....결석 생기는 10 곳과 대처법
우리 몸 곳곳에서 돌이 생긴다. 그 가운데 신장결석은 고통도 심하고 재발도 잘 되는 편이다. 아프지 않고 즐겁게 살려면…
3D 프린팅, 당뇨병의 비밀 푼다
국내 연구팀이 세계 최초로 생체실험 없이 제2형 당뇨병을 연구할 수 있는 칩을 개발했다. 당뇨병과 합병증에 대한 연구에 힘이…
잠든 사이 우리 몸에서는 일어나는 일
수면의 중요성을 간과하는 사람들이 많다. “잠자는 시간은 시간 낭비”라고 말하는 사람이 있을 정도다. 수면을 신체 활동의 반대 개념으로…
작은 습관으로 체질량 지수 줄이기
건강에 관심 있는 사람은 ‘체질량 지수(BMI)’라는 단어를 심심찮게 접했을 것이다. BMI는 키와 몸무게를 상대적으로 측정하는 것이다. BMI는 사람들을…
등산 마니아가 쓰러지다.. 운동 중 '휴식' 필요
운동할 때는 힘들면 쉴 수 있지만, 노동할 때는 제대로 쉬지 못해 병에 걸릴 수 있다. 운동도 제대로 쉬지 않으면 노동이 될 수 있다.