"근육통 줄여줘" 운동 후 '이것 3분' 꼭 해야 하는 이유는?
어떤 운동을 하든 간과하지 말아야 할 게 있다. 바로 정리운동이다. 많은 사람들이 운동 전 준비운동은 하면서 정리운동은 건너뛰는…
혈압
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콜레스테롤 높다면... '밀크씨슬' 먹지 말아라...왜?
보충제는 중요한 영양소를 추가하는 좋은 방법이지만 모든 사람에게 적합한 것은 아니다. 고혈압, 고혈당, 비정상적인 콜레스테롤 수치를 보이는 대사…
밤에 늦게 자는 사람... '이때' 혈압약 먹으면 심장마비 위험
혈압약을 언제 먹느냐에 따라 효과가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 올빼미족은 저녁에 약을 먹고, 일찍 일어나는 사람들은…
50대 예지원, 옷 사이즈 44반... ‘이 운동'이 날씬 몸매 비결?
배우 예지원(51)이 언제나 날씬한 몸매를 유지하는 비법을 공개했다. 21일 방송된 SBS ‘신발 벗고 돌싱포맨’에는 골드미스 배우 예지원, 양정아,…
국내 고혈압 환자 746만명 돌파...전체 인구 14% 수준
국내 고혈압 환자 수가 746만명을 넘겼다. 전체 인구의 14%가 고혈압을 앓고 있는 것으로 조사됐다. 건강보험심사평가원(원장 강중구)은 5월 17일…
당뇨 있다면 '이 눈병' 주의!...젊다고 방심하면 실명 위험 ↑
서구화된 식습관, 불규칙한 일상과 운동 부족 등으로 고혈압·당뇨병 발병률이 늘고 유병 연령대도 낮아지고 있다. 이때 안 질환 합병증도…
"인삼 안 부럽다"... '이것' 먹었더니 혈당과 혈압이 뚝?!
전국이 대체로 맑으나 제주도는 새벽에 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 8∼16도, 낮 최고기온은 21∼30도로 예보됐다. 전국 대부분 지역의 낮…
28세 피부 가진 40대 억만장자...늙지 않으려 매일 '이것' 먹어, 뭐길래?
억만장자의 회춘 프로젝트로 유명한 브라이언 존슨(46세)이 젊음을 유지하기 위해 매일 먹는다는 식품을 공개했다. 그것은 다름아닌 코코아. 미국 일간…
"男정액이 '이 색'으로 보인다면?"...집에서 확인하는 남성 건강 8
영국 남성 건강 포럼(Men’s Health Forum)의 연구에 따르면 18세에서 44세 사이의 남성은 여성보다 의사를 만나는 일이 적은 것으로…
"딸기가 혈압 낮춘다?"…매일 먹던 과일에 이런 효능들이?
4월에는 달콤한 딸기가 제철이다. 과일 코너를 점령한 딸기 박스에서 새어 나오는 달콤한 향기에 벌써 취한다. 딸기를 선두로 오렌지와…