“자리에서 일어나 몇 분이라도 움직이면”…건강하게 에너지 충전하는 방법
‘슈가 하이(sugar high)’라는 말이 있다. 설탕이나 당분이 많은 음식을 먹은 뒤 일시적으로 기분이 좋아지거나 에너지가 넘치는 것처럼 느끼는…
피로
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“눈 뜨자마자 괴로워”…피곤할 때마다 먹은 ‘이것’ 때문?
점심시간이 채 되기도 전에 에너지가 바닥나고, 남은 하루를 어떻게 버틸지 막막할 때가 있다. 밀린 업무와 집안일이 산더미지만 당장…
허안나 “갑상선 3/4 제거 후 피로 심해”…암으로 진행할 뻔했다는데?
개그우먼 허안나가 갑상선 수술 후 피로감을 호소했다. 허안나는 최근 자신의 SNS에 “재작년 초 목에서 혹이 발견됐다. 병원에서 검사하니까…
“손금까지 까맣게 변해”…67세男, 온몸 검게 만든 ‘뜻밖의 원인’
손바닥 주름과 혀까지 검게 변한 67세 남성이 애디슨병으로 진단된 사례가 보고됐다. 피부색 변화는 콩팥 위에 있는 작은 호르몬…
햇볕 쬐며 운동했더니…가을철 불안증에서 벗어나는 5가지 방법
가을철에는 기온이 낮아지고 낮의 길이가 짧아지면서 불안감이나 우울감, 무기력감이 증가할 수 있다. ‘가을을 탄다’라는 말이 나온 이유다. 특히…
“링거만 3번 맞았다” 강남, 새벽에 깨고 낮엔 ‘녹다운’⋯무슨 일?
방송인 강남(39)이 수면 부족 등으로 극심한 피로를 호소했다. 강남은 지난 22일 자신의 유튜브 채널 영상에서 “요새 잠을 못…
“자도 자도 피곤해”…만성 피로 유발하는 뜻밖의 원인 4가지
회사 업무와 가사, 대인관계 등에서 받는 스트레스가 쌓이면서 피로를 달고 사는 사람이 많다. 잠을 자고 쉬어도 개운하지 않고…
이상순, ‘미주신경 기능 저하’로 라디오 잠정 중단… 어떤 질환이길래?
가수 이상순이 라디오 진행을 잠시 중단한 이유를 밝혔다. 원인은 '미주신경 기능 저하'였다. 이상순은 지난 6일 SNS를 통해 자리를…
자도자도 피곤한 ‘만성피로’…매일 ‘이것’ 미루는 습관 때문?
충분히 수면을 취하고 딱히 힘든 일을 하지 않았는데도 늘 에너지가 고갈된 것처럼 느껴질 때가 있다. 이처럼 원인 모를…
“오늘 죽어도 상관없었다”… 한가인이 번아웃 이겨낸 뜻밖의 방법
배우 한가인이 과거 번아웃을 겪었던 경험을 털어놨다. 최근 한가인은 자신의 유튜브 채널 '자유부인 한가인'에서 배우 신성록을 만나 이야기를…