항산화 폭탄 ‘이 과일’ 자주 먹으면…치매 막고 수명 4~5년 늘어
포도는 새콤달콤한 맛과 더불어 풍부한 항산화 성분으로 주목받고 있다. 포도는 치매 예방은 물론, 수명을 연장하는 데에도 탁월한 효능의 과일로 알려져…
포도
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피곤한데 술까지? ‘간’은 어쩌라고…간 살리는 뜻밖의 음식은?
침묵의 장기, 간은 망가지기 전까지 뚜렷한 증상이 거의 없다. 하지만 간은 해독부터 호르몬 대사와 소화 등 중요한 기능을 담당하는 장기이다. 특히…
“다들 설탕 해롭다는데”…건강하게 단맛 더하려면?
스트레스를 많이 받으면 유독 단맛이 당긴다. 고당도 음료나 케이크, 아이스크림을 먹으면 잠시 기분이 좋아지고 스트레스도 풀리는 듯하다. 하지만 과다한 당분 섭취는…
“노화 억제 사과, 혈관 지키는 포도”…추석 과일 잘 고르려면
추석 연휴는 가족과 함께 시간을 보낼 수 있어 즐겁다. 맛있는 음식도 풍성하다. 특히 제철을 맞은 과일은 건강에도 좋다.…
검은점 생긴 바나나, 달고 맛있는데...전문가 "절대 안 먹어", 왜?
장 건강을 위해 챙겨 먹는 과일, 과연 모두 이롭기만 할까? 미국 하버드 의대 출신의 소화기내과 전문의가 절대 먹지…
제철 포도, 어디까지 먹어 봤니?…씨와 껍질의 놀라운 효능 3가지
잘 익은 포도송이는 보기만 해도 입맛을 돋운다. 8월이 제철인 포도는 당분과 수분이 풍부해 더위에 지친 몸에 생기를 더해주는…
이것도 슈퍼푸드라고?? 다시 주목받는 ‘이 과일’
그동안 ‘흔한 과일’로 여겨졌던 포도가 사실은 대표적인 슈퍼푸드로 불릴 만한 건강 과일이라는 주장이 나왔다. 웨스턴뉴잉글랜드대 약대 학장이자 세계적인…
당뇨인데 망고 얼마나 먹어도 될까? 주의할 과일과 섭취량 6가지
여러모로 건강에 좋은 과일도 체중 증가와 혈당 급증을 막기 위해 피해야 할 경우가 있다. 특히 당뇨병이 있다면 당분이…
미세플라스틱이 불임을? 과일 속에 실마리 있었네
미세 플라스틱이 생식 건강에 악영향을 미칠 것이란 우려가 커지고 있다. 미세 플라스틱이 남성의 고환과 정액, 여성의 난소 조직,…
소주는 두 병에도 말짱, 와인은 한잔에 골 때려...바로 '이것' 때문이야
소주나 맥주는 취하도록 마셔도 괜찮은데 레드 와인은 한 잔만 마셔도 골이 아프다는 사람이 있다. 범인은 포도 껍질이다. 이곳에…