머리 아플 때 마시면 좋은 음료 7가지
기분 나쁘게 지끈거린다, 쑤시듯 아프다, 머리를 송곳으로 찌르는 느낌이다..., 많은 사람들이 흔하게 겪는 이 증상들은 편두통을 이르는 표현들이다.…
편두통
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주말만 아프다? 특이한 두통 증상 4
두통 증상은 다양하다. 머리 한쪽을 쿵쿵 치듯 아픈 편두통, 머리를 밴드로 쥐어짜는 듯한 긴장성 두통 등이 일반적이지만, 특이한…
보충제까지 나오는 마그네슘, 왜 중요할까?
마그네슘은 우리 몸의 신진대사에 필수적인 미네랄이다. 마그네슘은 근육과 신경을 조절하는 것을 포함해 수백 가지의 중요한 신체 작용을 돕고,…
‘지끈지끈’ 두통…완화 식품 VS 유발 식품 3
두통은 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 말한다. 두통은 사실상 모든 사람들이 일생 동안…
운동 안 하면 편두통 빈도 높아진다! (연구)
일주일 2시간 30분의 운동으로, 편두통을 완화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대학교 메이슨 다이어스 박사팀은 편두통 진단을…
일어날 때 지끈지끈…아침 두통의 뜻밖 이유 5
자리에서 일어나는 순간, 머리가 지끈하다, 개운해야 마땅할 아침, 두통을 느끼는 까닭은 뭘까. 두통이 일회적인 것이라면 걱정할 필요는 없다.…
단 음식이 당긴다고? '물 부족' 신호일 수도...
충분한 물을 마시는 것은 건강 유지의 필수 요소다. 그 때문에 수분 섭취는 일상생활 중 가장 먼저 챙겨야 하는…
물 마셔야하는 베스트타임 7
물을 충분히 마셔야 건강에 좋다는 상식은 누구나 알고 있다. 물은 소화기관을 비롯, 심장 폐 그리고 뇌의 기능에 필수적이기때문이다.…
아침 공복에 ‘꿀마늘’을 먹어야 하는 이유
아침에 일어나 공복에 꿀마늘을 먹어보자. 전반적인 건강관리에 이것만큼 확실한 것도 없을 것이다. 면역력 강화, 심혈관 건강, 스트레스 관리,…
편두통을 유발하는 음식 7
일반적인 두통과 편두통은 증상의 강도가 다르다. 긴장성 두통으로 불리는 일반적인 두통이 불편한 느낌을 주는 정도라면, 편두통은 일상적인 활동이…