명절 음식 많이 먹은 뒤 더부룩한 속...진정시키는 데 좋은 식품은?
추석 연휴 동안 과식이나 폭식을 하게 되는 경우가 있다. 이렇게 식사를 많이 한 후에는 속이 더부룩하기 마련이다. 음식으로…
탄수화물
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"오늘 먹은 음식에도?"...아프게 하는 '염증 유발' 식품들
염증은 양면성을 가진다. 하나는 세포 손상을 치유하는 방식으로 작용하지만, 과도하게 발생할 경우 관절염, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 같은 질환을…
홍현희, 베일 듯 날렵한 턱선 자랑…탄수화물 끊고 ‘이 운동’
개그우먼 홍현희가 광고촬영을 앞두고 선명한 턱선을 자랑했다. 13일 유튜브 채널 ‘홍현희 제이쓴의 홍쓴TV'에선 ’치팅데이 폭주현희 (그런데 제이쓴을 곁들인...)‘라는…
“가스 탓에, 슈퍼푸드 콩 꺼린다?”…‘이렇게’ 쓱싹 해결
콩을 좀 많이 먹으면 배 안에 가스가 찰 수 있다. 이 때문에 콩 섭취를 꺼리는 사람도 있다. 하지만…
“혈관 망가뜨리는 염증 너무 무섭다”... 가장 나쁜 생활 습관은?
핏속이 탁해지는 사람들이 크게 늘고 있다. 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방은 증가하지만, HDL 콜레스테롤은 감소하고 있다. 고지혈증(이상지질혈증) 예방-조절에…
"전부터 말고"…명절 음식, ‘이렇게’ 먹어야 살 덜 찐다?
명절에는 기름지고 칼로리가 높은 음식들을 많이 먹게 된다. 보이는 대로 마구 집어 먹었다가는 체중 증가를 피할 수 없다.…
난소암 투병한 정애리...60대에도 날씬 비결, '이 음식' 멀리한다
배우 정애리(64)가 건강 관리 비결을 공개했다. 12일 방송된 KBS 2TV 예능 ‘박원숙의 같이 삽시다 시즌3’에는 배우 정애리가 출연했다.…
명절 음식 배 자주 먹었더니... 혈액-호흡기 건강에 변화가?
추석에 배가 빠질 수 없다. 사과와 함께 대표적인 명절 음식이다. 다만 요즘 높은 가격 때문에 구입을 망설이는 사람도…
무서운 구강암, 제대로 알고 가자
구강암은 입안 어디에서나 발생할 수 있는 악성종양을 말합니다. 우리나라에서는 주로 치과에서 발견되고 구강악안면외과와 이비인후과에서 치료하고 있습니다. 일년에 발생하는…
"240kg거구, 체중계 오류 날 정도"...약 없이 70kg 뺀 男, 비결 보니
다이어트 약의 도움 없이 운동과 식단 조절로만 240kg에서 170kg으로 변화, 총 70kg을 감량한 남성의 사연이 소개됐다. 이 남성은…