심수봉 “46년간 2kg 쪄”…밥엔 ‘이것’ 넣고, 튀긴 음식 멀리한다?
트로트가수 심수봉(69)이 늘씬한 몸매를 오랜 기간 유지하는 비법을 공개했다. 최근 심수봉은 한 노래 대결 프로그램에 출연했다. 이날 심수봉은…
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16kg 뺀 김윤지 “임신 전보다 말랐네”…매일 아침 ‘이것’ 하는 덕분?
가수 겸 배우 김윤지(NS윤지)가 몸매 비결을 공개했다. 최근 김윤지의 유튜브 채널에는 ‘엘라와의 육아브이로그’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김윤지는…
쑥된장국·쑥밥에 두릅 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
요즘 쑥, 두릅이 제철이다. 쑥된장국은 봄의 기운을 느끼게 하는 봄철 건강식이다. 향긋한 쑥밥도 별미다. 밥의 뜸을 들이기 전에…
당뇨병+고혈압+고지혈증 “다 있어요”...이런 식습관 때문에?
지난 코로나19 유행 때 자주 듣던 말이 기저질환이다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등이 대표적이다. 이런 기저질환이 있으면 심장-뇌혈관질환, 암…
살도 안 빠지고, 근육도 안 생기고...근력 운동 열심히 하는데 왜?
근육의 힘을 기르기 위해 하는 운동, 즉 근력 운동은 많은 이점을 갖고 있다. 체중을 줄이는 것도 그 중…
한채영 “왜 안 늙지?”…뽀얀 피부에 각선미, 비결 뭐길래
배우 한채영이 원조 ‘바비인형’ 미모를 자랑했다. 최근 한채영은 자신의 소셜미디어에 근황을 전했다. 공개된 사진 속 한채영은 분홍색 자켓과…
헬스장 안 가고 1년간 36kg 뺀 女, ‘이 방법’만 실천했다?
헬스장에 가지 않고도 1년간 36kg 감량에 성공한 여성이 자신만의 비결을 공개해 주목받고 있다. 최근 영국 매체 더 선에…
생강·양파 식초와 함께 꾸준히 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
건강식품인 생강과 양파는 식초를 만나면 효과가 더 높아진다. 식사 때 반찬에 식초를 넣어 먹으면 혈당이 천천히 오를 수…
“나쁜 콜레스테롤, 심장병과 무관하다고?”…상식 뒤집힐까
높은 콜레스테롤 수치가 심혈관 질환인 죽상동맥경화증에 걸릴 위험과 상관 관계가 없는 걸로 나타났다. 이는 케토제닉 다이어트로 신진대사가 건강한…
김종국, 운동 후 뜻밖의 ‘이 음식’ 먹는다? “단백질 빠르게 채울 수 있어”
몸짱 가수 김종국(48)이 운동 후 햄버거를 즐겨 먹는다고 말했다. 14일 유튜브 채널 ‘지큐 코리아’에는 ‘헬스 감성 제대로 풍기고…