지끈지끈~~ 머리 아플 것 같으면 당장 이렇게!
지긋지긋한 편두통, 한번 머리를 짓누르기 시작하면 모든 게 불편하다. 편두통은 머리 통증의 절반 이상을 차지한다. 단순히 머리 한쪽이…
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감정식사, 유행식사...나의 식사유형은?
청년층(20~30대)의 1인 가구 비율은 35.9%다. 청년 3명 중 한 명은 혼자 살며 끼니를 스스로 챙긴다. 농촌진흥청의 2022년 조사에…
기분 안 좋을 때마다 폭식?...스트레스 완화 음식은
스트레스를 건강하게 해소하려면 어떻게 해야 할까? 일상에서 마주하는 다양한 상황은 즐거움을 줄 때도 있지만, 때로는 스트레스로 작용한다. 스트레스가…
커피 장단점, 왜 이렇게 들쭉날쭉인가 했더니(연구)
커피는 전세계적으로 사람들이 가장 많이 마시는 음료 중 하나지만 그 이점과 단점에 대해서는 의견이 분분하다. 커피가 주는 즉각적인…
셀룰라이트, 피부병인가?
살랑이는 봄바람에 어울리는 가벼운 옷차림으로 멋을 냈지만 뱃살과 허벅지 살이 신경 쓰일 수도 있다. 살이 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁해…
춘곤증인 줄 알았더니...식후 졸린 다른 이유?
밥을 먹으면 졸린다. 봄이 오는 길목에선 더 그렇다. 식곤증이 몰려온다. 계절적 변화도 있지만 식후 잠이 오는 이유는 여러가지.…
커피 하루 한 잔 더 마시면, 당뇨 위험 6%↓ 왜?
커피는 몸 속 C-반응성 단백질의 염증 수치를 낮추기 때문에 당뇨병의 위험을 줄여준다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 에라스무스대 로테르담의료센터…
중년 이후 여성, 살 빼기 전략8
여성은 중년기에 큰 변화를 겪는다. 폐경 후 체중이 평균 2kg 늘어난다는 연구 결과도 있다. 특별히 음식을 더 많이…
예방접종 전날 충분히 자야 하는 이유
하룻밤을 새우면 여파가 며칠을 가기도 한다. 충분히 쉬었을 때와 그렇지 않은 밤을 보냈을 때의 차이는 다음 날에 바로…
드라이클리닝 화학물질, 파킨슨병 유도할수도(연구)
평소 옷에 널리 쓰이는 화학물질이 뇌 질환의 증가를 부채질하고 있을지도 모른다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 로체스터대 의료센터 신경학자 레이…