잔뜩 먹고 또 케이크를...식욕 자연스럽게 다스리는 법은?
식사를 충분히 한 뒤에도 달달한 커피에 케이크나 과자 등을 빠지지 않고 먹고 있다면…. 건강과 몸매를 유지하는 것을 포기해야…
카페인
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션, 81.5km 완주 비결은 뜻밖의 ‘이 음식’? “에너지 보충 빨라”
‘기부천사’ 가수 션(52)이 여섯 번째 81.5km 마라톤을 완주하며 뭉클한 감동을 선사했다. 션의 올해 ‘8.15런’이 지난 13일 방송된 MBC…
‘이 나이’엔, 소화불량약 과신하면...큰 화(禍) 부른다?
서울 강남구에 사는 이모(55)씨는 요즘 조직 생활과 관련한 스트레스가 이만저만이 아니다. 다니는 회사를 언제 그만둬야 할지 몰라, 안절부절못하기…
“졸지 않으려면 필수인데” 커피, ‘이 약’ 효과 떨어뜨린다고?
커피 등에 함유된 성분인 카페인이 항생제의 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 결과는 환경 적응에서 비롯되는…
아침 공복에 먹어도 안전한 양배추, 달걀…혈당에 어떤 변화가?
공복(空腹)은 배 속이 비어 있는 상태를 말한다. 특히 아침 기상 직후의 위는 매우 민감하다. 많은 사람들이 위 점막에…
몸이 나른할 땐 ‘이것’ 먹어야...상황에 따라 효과 좋은 식품
살을 빼기 위해 다이어트를 할 때도 무조건 굶어서는 안 된다. 적절한 음식을 통해 영양소를 충분히 섭취해야 체중을 줄이고…
약발 안 듣는 고혈압 32세男...갑자기 난청에 이명까지, 왜?
혈압약을 먹고 있는 남성(32)이 갑자기 귀가 잘 들리지 않고 귀에서 소리가 나는 이명(귀울림) 증상 때문에 대학병원 응급실을 찾았다.…
유행하는 ‘이 음료’ 자주 마셨다가 6개월 만에 병원행...건강에 좋은데, 왜?
항염 효과를 기대하며 말차를 꾸준히 마시던 20대 여성이 오히려 빈혈 증상이 악화돼 병원 치료를 받은 사연이 소개됐다. 영국…
“밤마다 뒤척뒤척, 뇌 빨리 늙어”…‘이것’ 한 줌이면 개선?
몸은 피곤한데 막상 누워도 잠은 오지 않아 뒤척뒤척. 불면증은 많은 사람들이 한 번씩 경험한다. 스트레스 때문에 일시적으로 잠이…
중년 여성 위협하는 골다공증...이겨내려면 어떻게?
골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지면서 골절 위험이 높아지는 대표적인 골격계 만성 질환이다. 뼈가 약해지는 동안 특별한 증상이 없어, 치료하지…