지중해 식단, 혼밥과 대비되는 이유
- 올리브오일, 채소, 과일 섭취 중요...육류는 맛내는 정도만 - 신체활동, 사교활동도 지중해 식단에 포함 1인 가구가 늘면서 혼자…
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아픈 친구에게 해서는 안 될 말 5
사람이 병들고 죽는 일은 인과 관계를 따르지 않는다. 평생 담배라곤 입에 대지 않았던 사람이 폐암에 걸리고, 모두에게 착하다는…
손목에 차는 장치로 파킨슨병 경련 막는다 (연구)
스마트워치 형태로 손목이나 발목에 차고 있으면 파킨슨병 환자의 경련을 줄여주는 진동장치가 개발됐다. 최근 《인간 신경과학의 프런티어스》저널에 실린 미국…
동안보다 중요한 젊은 뇌, 젊게사는 법 10
나이가 들면서 기억력이 감소하고 인지능력이 저하되는 것을 경험하는 일은 결코 반갑지 않은 일이다. 열심히 외모를 가꿔 동안을 유지하는…
수술 셀피, 사망원인 3위 ‘수술 후 30일 이내 사망’ 확 줄여줄까
전 세계적인 사망 원인 3위는 바로 ‘수술 후 30일 이내 사망’이다. 수술 환자를 숨지게 하는 주범 가운데…
사람들은 무얼 가장 아쉬워할까? 많이 하는 후회 5
사람은 누구나 후회를 한다. 한 연구에 따르면 열 명 중 여덟 명은 용기를 낼 걸, 그래서 위험을…
경청하는 친구 있으면 치매 멀어진다
인생에서 내가 하는 말에 귀기울여 들어주는 친구를 가지고 있는 것은 큰 복이다. 이런 친구는 기분을 좋게 만들어줄 뿐만…
‘빨리 늙게’ 하는 일상 속 생활습관 7가지
노화는 인간의 숙명이다. 늙는 것을 막을 수는 없지만 늦출 수는 있다. 일상생활 속 습관이 매우 중요하다. 술, 담배를…
온라인 운동 수업 참여, 근골격계 통증 개선 (연구)
팬데믹으로 인해 헬스장 출입을 꺼리는 사람들이 많다. 그렇다면 온라인 운동수업에 참여하는 것도 한 방법이다. 근골격계 질환의 통증, 경직,…
팬데믹으로 인한 고독, 긍정적 경험으로 여겨 (연구)
팬데믹 기간 동안 혼자 보낸 시간이 웰빙에 긍정적인 영향을 미쳤다는 의외의 연구 결과가 나왔다. 영국 레딩대가 2000명이 넘는…