중년의 여배우들이 체중을 관리하는 법…가장 중요한 식습관은?
대중에 몸을 노출시키는 연예인들은 항상 체중에 관심을 기울인다. 특별한 방법은 없지만, 독하게 실천하는 게 중요하다. 저녁을 일찍 먹고…
체중 감량
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유산소 운동했더니 입맛 더 돈다는 말, 핑계였다고?
새해를 맞아 운동을 시작한 많은 사람들이 "운동을 시작했더니 식욕이 더 왕성해져, 오히려 음식을 더 먹게 된다"는 고민을 토로한다.…
야윈 남성, 살이 더 빠진다면...대장암 전조 증상?
대장암은 뚜렷한 전조 증상이 없어 ‘침묵의 암’이라고도 불린다. 그런데 국내 의료진이 10년간의 건강검진 데이터를 분석해 개인의 체중 변화와…
여학생이 남학생보다 비만율 낮은데, 섭식장애 더 많은 이유는?
국내 청소년 여학생이 남학생보다 비만율이 낮은데도 섭식장애를 겪는 비율이 더 높은 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 소속 백혜련 의원이…
"뱃살 빼려다 배 속에 염증"...지방 흡입 후 죽을 뻔한 女, 무슨 일?
체중 감량을 위해 지방 흡입 수술을 받았다가 목숨을 잃을 뻔한 영국 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간지 데일리메일의 보도에…
틱톡, 5월부터 위고비·마운자로 등 비만약 콘텐츠 규제
1분 내외의 짧은 동영상을 공유하는 플랫폼 틱톡(TikTok)이 5월부터 체중 감량 약물을 홍보하는 콘텐츠를 금지할 예정이다. 22일(현지시간) 뉴욕포스트 등…
"살 빼려고 런닝머신 뛰나요?"... '이만큼' 빨리 오래 걸어야 살 빠져
수명을 늘리고 건강을 지키기 위해 '걷기' 등 꾸준한 유산소 운동이 중요하다는 것은 널리 알려진 사실이다. 걷기는 언제 어디서나…
매일 30초씩 5분 '이것' 뛰기...단시간에 하체 힘 기르고 심장도 튼튼
운동을 하겠다고 결심한 사람이 많을 것이다. 헬스장을 다니거나 요가, 필라테스 학원을 다니는 방법도 있겠지만 따로 큰 비용을 들이지…
"빨리 살빼고 싶다면 격일 굶어?"...어떤 단식이 내게 맞을까?
다이어트 하면 떠오르는 대표적인 방법 중 하나로 간헐적 단식이 있다. 간헐적 단식의 이점이 많은 것은 사실이지만 다양한 방식을…
"살빼는 약, 10배 주입하기도"...美독극물 신고 1500% 급증
지난해부터 가장 큰 화제가 되고 있는 약물은 살 빼는 약인 ‘오젬픽’이다. 체중 감량을 간절히 원하는 수백만 명의 미국인에게…