"잠 못 자면 잘 안 선다"...男발기부전 이런 이유가 있었네
국내 발기장애 환자는 약 200만 명 정도로 추정된다. 질병관리청 자료에 따르면 900명의 일반 성인을 대상으로 2016년에 시행한 설문지를…
정크푸드
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'대장암 발병률 높여 VS 입원율 낮춰'...모유 수유 해, 말아?
최근 모유 수유의 안전성과 효과에 대한 엇갈린 연구 결과가 나와 눈길을 끈다. 해외 연구는 젊은 층의 대장암 발병…
운동하고 다 먹는다면?…"날씬해도 내장은 뚱뚱해"
헬스장에서 열심히 운동하고 집에 가는 길에 햄버거나 치킨의 유혹에 빠진 적이 있는가? 열심히 운동했으니 그 정도는 먹어도 괜찮지…
"영양없이 열량만 높다"...이런 음식 어떻게 구분할까?
살이 찌고 빠지는 건 섭취 칼로리와 소모 칼로리 차이다. 하지만 칼로리가 다이어트의 전부는 아니다. 동일한 칼로리 음식이어도 영양…
쌀쌀하니 더 당기는 얼큰 라면...좀 더 건강하게 먹는 법은?
길었던 추석 연휴를 보내고 일상으로 복귀하는 날이다. 대부분의 사람들은 이번 연휴를 지내면서 다채로운 명절음식을 즐겼을 것이다. 하지만 명절음식은…
젊은 층 암 유발... "가공식품과 초가공식품 뭐가 다르지?"
이제 더 이상 암은 나이 든 사람만의 병이 아니다. 최근 50세 미만의 젊은 층에서도 위장관암 발병률이 빠르게 증가하는…
전 세계 MZ세대 대장암 증가... 정크푸드가 주범?
전 세계적으로 대장암 발병률이 증가하면서 젊은 층에서 대장암이 유행하고 있다. 미국의사협회 저널 《자마(JAMA)》에 발표된 연구에 따르면 젊은 층의…
살 빼려고 음식 조절·운동했는데.. 또 중요한 것은?
남편과 수면 패턴 다르다면 각방 사용할 수도... 운동, 낮잠 자제, 따뜻한 우유 등이 도움
“밥 먹고 디저트는 국룰?" 이 욕구 자주 생긴다면?
“밥 다 먹었으니, 자 이제 디저트 먹으러 가볼까?” '식사 후 디저트는 국룰'이라면서 이미 밥으로 꽉 찬 배 안에…
스트레스를 먹는 걸로 푼다면? 극복법 8가지
스트레스를 받으면 먹을 음식부터 찾는 사람들이 많다. 그도 그럴 것이 스트레스를 받을 때 가장 영향을 받는 요인 중…