"칼로리 소모로 운동돼"...사랑 나누면 얻을 수 있는 뜻밖의 효과
국가암정보센터에 따르면 성관계는 부부 사이의 ‘육체적-정신적’으로 긍정적인 영향을 미친다. 실제 성관계는 상대방과의 애정을 확인하는 도구이자 건강상의 이점이 많다.…
정신_심리
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빛으로 기억 조절... '청색광'이 트라우마 치료의 단초?
국내 연구진이 빛을 이용해 기억의 형성과 망각 과정을 일부 조절할 수 있는 원리를 발견했다. 재난이나 사고, 범죄 등의…
"달달한 간식이 안 당긴다!"...운동으로 지방 잘 태우고 있다는 신호?
운동은 신체적, 정신적 건강에 다양한 이점을 제공한다. 하지만 많은 사람들이 꾸준히 운동하기 어려워 하는 이유 중 하나는 자신의…
"혈압 줄고 뇌 기능 좋아져?"...반려동물 키우면 몸에도 변화가
반려동물은 존재만으로도 행복을 주고, 우리 건강에도 긍정적 영향을 미친다. 한국농촌경제연구원(KREI)에 따르면, 국내에서 반려동물을 키우는 인구 비중은 2010년 17.4%에서…
“살뺄 때 괜히 우울해진다?”…근육 '쑥쑥' 빠진다는 신호?
다이어트 중 체중이 급격히 줄면 지방 외에 근육량도 크게 줄어들 수 있다. 근육은 휴식 상태에서 얼마나 많은 열량(에너지)을…
"출근 생각하니 벌써 피곤"...월요병 없애려면 '이때' 잠 잘 자야
주중에 근무를 잘하려면 주말에 잘 쉬어야 한다. 쉬는 것에는 물론 잠도 포함된다. 실제 월요병을 없애기 위해서는 주말에 잠을…
80% 확률로 알츠하이머병 진행 예측하는 AI 나왔다
가벼운 기억력과 사고 문제를 가진 사람이 알츠하이머병에 걸릴지 그리고 얼마나 빨리 진행될지를 80% 확률로 예측할 수 있는 인공지능(AI)…
살 빼주는 약 오젬픽, 치매 예방도 해준다고?
당뇨병 약으로 시작해 살 빼는 약으로 돌풍을 일으키고 있는 오젬픽이 만병통치약이 돼가고 있다. 암 발병률을 낮추고 알코올 중독을…
“얼음 한 개만 있으면”...스트레스 날리는 간단 방법 4
마음이 힘들 때는 몸으로 주의를 돌리면 좋다. 자꾸 나쁜 기억이 떠오를 때, 부정적인 감정에 젖어들 때, 감각에 집중하면…
“섹스와 젠더, 뇌 서로 다른 영역에 영향 미쳐”
아이들의 뇌를 분석해본 결과 생물학적 성별인 섹스(sex)와 사회적 성별인 젠더(gender)가 뇌의 다른 영역에 영향을 미친다는 새로운 연구 결과가…