서효림 “너무 야한가요?”…옷 너머 비치는 늘씬 몸매, 비결은?
배우 서효림이 시스루 의상을 입고 늘씬한 몸매를 선보였다. 최근 서효림의 유튜브 채널 ‘효림&조이’에는 “서효림의 V-Log 제1화, 자유 일탈을…
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8kg 감량 정주리, ‘이 운동’ 열심…열량 소모에 좋다고?
개그우먼 정주리(39)가 운동 중인 모습을 공개했다. 최근 정주리는 자신의 SNS에 “살 뺄 거야”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 공개된…
“술 마시고 퉁퉁 부어”…성시경, ‘이 운동’으로 부기 쏙 뺐다고?
가수 성시경(45)이 부기 제거 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘성시경’에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 학동역 향동가’라는 제목의 영상이 게재됐다.…
운동하면 얼마 만에 몸매 바뀔까?…강도에 따라 최소 ‘이정도’ 지나야
날씬한 몸매나 멋진 근육을 생각하면서 운동을 시작하는 사람이 적지 않다. 실제 이런 변화는 얼마나 오래 운동해야 가능할까. 사람마다…
제이제이 “늘씬 몸매 비결은 ‘이것’?”…노화 방지·피부에 좋다는데, 뭘까?
피트니스 인플루언서 제이제이가 특별한 건강관리 루틴을 공개했다. 평소 유산소 운동과 균형 잡힌 식단을 유지하며 건강한 몸매를 가꾸는 것으로…
송지효, 속옷 화보서 11자 복근 자랑…밤마다 ‘이 운동’ 했다고?
배우 송지효가 속옷 화보 촬영을 위한 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘짐종국’에는 ‘송쎄오와 김봉투(Feat. 송지효, 박민철…
"허리아플 때, 약과 수술에만 의존하면 안 된다?"...전문가 고언
호주 남성 제이슨(42)은 최근 몇 주 동안 허리통증과 싸우고 있다. 그는 휴대폰을 뒤적거리다 척추교정, 침술, 허리보호대, 진동마사지 건,…
행복 호르몬이 펑펑...운동이 신체에 미치는 좋은 영향은?
운동을 하면 스트레스가 해소되고, 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 운동은 머리부터 발끝까지 긍정적인 변화를 일으킨다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’…
윤정수 “살쪄서 발에 ‘이 질환’ 생겨”…발바닥 찢어질 듯 아프다고?
방송인 윤정수가 족저근막염을 앓고 있다고 말했다. 최근 방송된 MBN·MBC 드라마넷 예능 프로그램 ‘살아보고서’에서는 윤정수가 게스트로 출연했다. 이날 윤정수를…
41세 황보라 “허리 건강 60대 수준?”…‘이 운동’까지 중단, 왜?
배우 황보라(41)가 허리 건강 악화 소식을 전했다. 황보라는 최근 자신의 소셜미디어에 허리 통증을 호소하는 글과 물리치료 받는 모습이…