“냉동인간인줄” 74세 임성훈 깜짝 근황, ‘동안’ 비결 뭐길래
방송인 임성훈(74)의 근황이 공개됐다. 36년간 진행한 SBS ‘순간포착! 세상에 이런일이’ MC에서 지난해 하차한 이후 1년 만에 포착된 임성훈은…
유산소
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“58세 근육 맞아?” 김희애, ‘터질 듯한’ 팔뚝…평소 어떤 운동 하길래?
배우 김희애가 58세에도 탄탄한 팔근육을 공개해 화제다. 최근 김희애는 자신의 소셜미디어에 “나의 운동 생활. 오늘 친구들과 안개 낀…
“유산소? 근력운동?”...뭘 먼저 해야할지 고민이라면? ‘이것’ 따라 다르다
헬스장에 들어섰을 때, 유산소 운동을 먼저 할지 근력운동을 먼저 할지 고민이라면? 어느 쪽이든 효과가 있지만, 결국 개인의 운동…
체지방 줄이려면 “근력 운동 먼저, 그 다음 유산소 운동”
운동을 시작하는 사람들 사이에서 늘 화두가 되는 질문이 있다. "유산소 운동과 근력 운동, 무엇을 먼저 해야 할까?" 지금까지는…
“2kg 빠진 느낌”…이시영, 아침에 ‘이 운동’ 하고 부기 쏙 빠졌다?
배우 이시영(43)이 부기 완화 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘뿌시영’에는 ‘사이판에서 낙원과 지옥을 동시에 맛보고 온 이시영’이라는 제목의…
44세 장윤주, 아찔 ‘애플힙’ 자랑…‘이 운동’이 좋다고?
모델 겸 배우 장윤주(44)가 탄탄한 애플힙을 뽐냈다. 프로답게 오랜 시간 한결같이 운동으로 관리한 결과라고 한다. 장윤주는 최근 자신의…
“92세인데 체력이” 매일 팔굽혀펴기 200개...머리카락까지 검어졌다고?
중국의 한 92세 할머니가 팔굽혀펴기 200개와 윗몸일으키기 100개를 거뜬히 해내는 모습을 공개해 화제를 모으고 있다. 그는 이달 초…
30분만 매일 운동하면...몸에 이렇게 좋은 변화가?
건강 유지를 위해 꼭 필요한 것 중 하나가 운동이다. 꾸준히 운동을 하면 체력만 좋아지는 게 아니라 정신 건강에도…
“살 안 찌는 비결?” 이민정 ‘이렇게’ 걸으려 노력…왜?
배우 이민정이 건강을 위해 보폭을 넓게 걷는 사실을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이민정MJ’에는 ‘이래서 BH가 반했나봄. 제작진이 질질…
“50대 근육 맞아?” 최은경, 365일 복근 유지…‘이 운동’도 시작, 왜?
방송인 최은경(52)이 복근 비결을 공개했다. 최근 최은경은 한 방송에 출연해 365일 복근을 유지하는 방법에 대해 이야기했다. 방송에서 방송인…