뱃살 빼려면 식단 가장 중요?... '이렇게'만 먹어도 내장지방 빠진다
잦은 회식과 스트레스를 풀기 위한 야식을 먹다보면 어느순간 남산만한 뱃살을 마주하게 된다. 다이어트를 하겠다고 다짐하고 규칙적인 운동과 건강한…
운동
21,269 개의 기사가 있습니다.
이지훈 아내 아야네, 두 달 동안 '이것' 3번...칼 대야 한다고?
가수 겸 배우 이지훈(45)의 아내 미우라 아야네(31)가 반복되는 다래끼로 고통을 호소했다. 아야네는 8일 자신의 소셜미디어에 “다래끼 지옥에서 누가…
"젊은 사람도 훅 간다"...10대부터 50대까지 무릎 통증 달라
무릎이 아프면 활동력이 떨어져 건강에 악영향을 미친다. 관절염 등의 질병은 무릎에 통증을 초래한다. 무릎이 아픈 이유는 나이대별로 다를…
조금씩 6끼 먹기 vs 많이 3끼 먹기...건강에 좋은 쪽은?
대부분의 사람들은 하루 식사를 아침, 점심, 저녁 세 번에 나눠서 한다. 하지만 조금씩 자주 먹는 방법이 건강에도 좋고…
잠 깬 후 비몽사몽 잦다면... '이것' 심하다는 뜻, 줄이려면?
정지해 있는 물체는 정지 상태를 유지하려 하고, 움직이는 물체는 계속해서 움직이려는 성질을 관성이라고 한다. 생활 속에서는 변화에 저항하거나…
"1년 만에 73kg 뺐다"...온몸 아팠던 비만인 30대男, 비결 봤더니
미국의 40대 남성이 1년 만에 약 73kg을 뺀 비결로 ‘로잉(rowing·노 젓기) 운동’을 꼽았다. 로잉 머신에 앉아 노 젓는…
69세 김학래, 휑했던 머리가 풍성?... '이 시술' 받고 동안됐다
코미디언 김학래가 모발 이식이 동안 비결이라고 밝혔다. 8일 방송된 tvN STORY ‘회장님네 사람들’에는 김학래가 게스트로 출연했다. 이날 모내기…
뚱뚱한 사람에게 "덜 먹고 더 움직여라" 이 말, 더 해롭다...왜?
비만을 개인의 살 빼려는 의지나 노력의 부족으로 몰아붙이는 사회의 편견을 ‘비만 낙인(Stigma of obesity)’이라고 한다. 뚱뚱한 사람에 대한…
"애 낳는 고통만큼 아파"...악명 높은 '이 병' 지금 유행, 주의해야
요로결석증으로 인한 통증은 그 정도가 심해 출산통에 버금가는 고통이라는 악명이 있을 정도다. 이는 소변이 지나는 요로에 요산 등…
30대에 벌써...시력 망가지는 '이 병' 젊은층서도 급증
노인 질환으로 알려진 녹내장이 최근 젊은 층 사이에서도 꾸준히 증가하는 것으로 나타났다. 이는 실명을 유발할 수도 있는 중증인…