식사 때 달걀·콩자반 꼭 먹었더니...근육·혈관에 변화가?
일부 주부들은 집에 혼자 있을 때 냉장고에 남은 반찬으로 한 끼를 때우는 경우가 있다. 하루 이틀도 아니고 장기간…
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권은비 “살 빼려고 침 많이 뱉었다?”...급 다이어트 법 보니
가수 권은비가 연습생 시절 시도한 다이어트 방법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘취하면 사칭범’에는 ‘[취하면 사칭범 3화] 이수지 권은비와…
30일간 달걀 720개 먹은 男...콜레스테롤 높아졌을까? 낮아졌을까?
달걀은 영양이 풍부하지만, 한편 콜레스테롤 수치를 높인다는 지적도 있다. 이 가운데 한 달 동안 달걀 720개를 먹으며 콜레스테롤…
심부전 급증, 왜 이리 많나... 심장 망가지는 최악 식습관은?
심장에서 피를 온몸으로 내보내고 다시 받아들이는 기능에 문제가 발생하면 심부전이다. 고혈압, 고지혈증 등 기저질환으로 인해 심장 혈관(동맥)이 일부…
배종옥 "48kg 유지가 철칙"...8년간 '이것' 끊었다는데
배우 배종옥(60)이 자신만의 다이어트 비법을 이야기했다. 최근 배종옥은 SBS ‘미운 우리 새끼’에 출연했다. 체중 48kg을 유지하는 게 철칙이라는…
“고기는 죄가 없다”...살코기 잘 먹으면 체지방 줄인다
체지방은 몸속에 있는 지방의 양을 말한다. 체지방률은 체중 대비 지방의 비율을 말하는데, 정상적인 체지방률은 남성은 10~20%, 여성은 18~28%다.…
“담배 연기 근처에도 가지 마라”...단 몇 분 만에 DNA 손상시켜
장기간 담배를 피우면 심장병과 온갖 암의 원인이 된다는 사실은 잘 알려져 있다. 그런데 오랜 기간 흡연을 하지 않아도…
"칼로리에 집착 마라"...지방빼고 근육 몸 만든 40대女, '이것' 중요
칼로리를 계산해 그에 맞춰 음식을 먹는 건 다이어트를 할 때 많은 사람들이 신경 쓰는 부분 중 하나다. 하지만…
노브라 선호하는 화사, "속옷 차면 밥 얹혀"…벗으면 좋은 이유는?
그룹 마마무 화사가 노브라를 선호하는 이유를 밝혔다. 24일 유튜브 채널 ‘스튜디오 수제’의 ‘아침먹고가2’에는 화사가 게스트로 출연해 다양한 이야기를…
김희애, 의외의 취미 '이것'... "살 빠지고 폐 건강도 좋아져"
배우 김희애가 새로운 취미생활을 즐기는 모습을 공개했다. 최근 김희애는 자신의 소셜미디어에 “프리다이빙”이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 공개된 사진…