"유전된다지만"…운동으로 '이것' 높이면 치매 위험 뚝
심폐지구력은 순환계와 호흡계가 근육에 산소를 공급하는 능력이다. 나이가 들면서 골격근이 줄어들면 심폐지구력도 떨어진다. 심폐지구력을 높이면 인지기능이 떨어지는 것을…
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"이 얼굴이 곧 환갑?" 김성령 동안비결...17년간 ‘이것’ 쉰 적 없다고?
배우 김성령(57)이 동안을 위해 17년간 꾸준히 운동 중이라고 했다. 김성령은 최근 한 인터뷰에서 동안 비결에 대해 이야기했다. 그는…
“인간답게 죽고 싶어, 내 몸에 달린 기계 떼어내요”... 연명치료 받아야 할까?
임종을 앞둔 말기 환자가 온몸에 기계장치(의료장비)를 주렁주렁 달고 누워 있는 모습을 볼 수 있다. 이를 지켜보는 가족들의 마음은…
"55세 맞아?" 임성민, 8kg뺀 수영복 몸매…'이렇게' 관리했다?
아나운서 출신 임성민(55)이 다이어트 성공 비법을 공개했다. 20일 방송된 TV조선 '퍼펙트 라이프'에 출연한 임성민은 40대 때 몸무게를 8kg…
50세 이전 당뇨병 걸리면 치매 위험 훨씬 높아...막으려면 어떻게?
50세 이전에 제2형 당뇨병 진단을 받으면 치매에 걸릴 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕대 로리 마이어스…
"완경된 女, 운동 전 '이 주스' 마셔라!"...중년 체력 쑥 올라간다
운동 전 비트주스를 마시면 완경(폐경) 후 여성의 운동 효과가 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 인디애나대 공중보건대학…
170cm 미자 "3.5kg빼고 49kg 성공"...5일만에 배 쏙~들어간 비결은?
개그우먼 미자가 3.5kg 더 뺀 모습으로 개미 허리를 자랑했다. 미자는 최근 자신의 SNS에 "-3.5"라는 글과 함께 체중 관리…
채림,11자 복근 "체지방 단 14%"...'이 음식' 안 먹는게 비결?
배우 채림(45)이 배달 어플을 사용해본 적이 없다고 말했다. 19일에 방송된 SBS Plus·E채널 '솔로라서'에서는 채림과 아들 민우의 일상이 공개됐다.…
40대 박한별, "신체나이 20대?"... '이 동작' 젊은 몸만 된다는데, 해볼까?
최근 유튜브 채널을 통해 복귀한 박한별이 '신체 나이 20대만 된다는 동작'에 성공한 영상을 공유했다. 그의 유튜브 채널에서 박한별은…
고구마의 ‘이 영양소’ 건강 효과 더 높인다... 몸에 어떤 변화가?
고구마가 생각나는 계절이다. 맛도 좋고 영양분도 많아 찾는 사람들이 많다. 탄수화물, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 필수 영양소와 카로티노이드,…