다시 점검하는 ‘걷기 운동’.. 효과 올리는 음식은?
‘걷기’는 가장 안전하고 효율 높은 운동이다. 야외 걷기는 코로나19 감염 위험이 낮고 비용도 들지 않는다. 무엇보다 ‘운동 치료’…
암
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매년 11월 세계가 췌장암에 일제히 주목하는 이유
췌장암은 투병이 결코 만만치 않은 악성 종양이다. 미국이 ‘암과의 전쟁’을 선포한 지 올해로 50주년을 맞았으나, 췌장암은 식도암·뇌암과…
“대장 내시경 세척액으로 장내 박테리아 분석”
부산백병원 염증성 장질환 마이크로바이옴 연구팀(소화기내과 유승정, 이홍섭 교수)이 최근 염증성 장질환 환자의 미생물 군집 평가 방법에 대한 연구논문을…
‘운동이 필요하다’는 몸의 경고 신호 7
운동의 필요성은 본인이 가장 잘 안다. 늘 “운동 해야지...” 생각하면서도 그냥 앉거나 누워버린다. 평소 걷기, 자전거타기, 등산, 수영…
영양 과학적으로 증명된 질병 예방 식품 6
음식은 건강을 위해 가장 중요한 요소다. 또한 건강에 좋은 식품을 잘 먹으면 여러 가지 질병을 막을 수도 있다.…
암과의전쟁 50년···사망률 더 높아진 악성종양 3가지는?
미국 정부는 1971년 ‘암과의 전쟁’을 선포, 전세계의 이목을 집중시켰다. 닉슨 대통령 시절의 일이다. 미국 정부는 암 퇴치를…
청춘이라면, 암도 혼자 이겨내야 하나?
암 경험자들이 쓴 책은 시간을 내어 반드시 읽어본다. 그들의 일상에서 병원에 이야기하지 않는 암환자로서 어려움과 필요한 것들에 대해…
어떤 지방이냐에 따라 뇌졸중 위험 다르다 (연구)
어떤 종류의 지방을 섭취하느냐가 뇌졸중 위험에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 보통 지방을 너무 많이 섭취하면…
"오래가는 기침, 심각한 질환 신호일 수도"
기침이 나면 감기나 알레르기 탓으로 여기기 쉽다. 그러나 오래가는 기침은 더 심각한 질환을 암시하는 것일 수 있다. 미국…
엑스트라 버진 올리브유가 건강에 더 좋은 이유
올리브유는 특히 심혈관 건강에 도움을 주는 건강식품이다. 여러 종류 중 엑스트라 버진 올리브유는 다른 올리브유보다 더 건강에 좋을까?…