강민경, 맘껏 먹고도 이 몸매? “활동기에 ‘이것’만 조심”
그룹 다비치 강민경(34)이 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘인생84’에는 ‘다비치와 함께’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서…
식단
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따뜻한 녹차 한잔의 효과...콜레스테롤 낮추는 음료는?
콜레스테롤을 두고 이러쿵저러쿵 말이 많다보니 콜레스테롤은 무조건 나쁘다고 생각하는 경향이 있다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막이나 여러 가지…
우울증 나타나기 쉬운 겨울철...음식으로 기분 북돋우는 방법은?
겨울철, 추운 날과 햇볕이 내려쬐는 시간이 줄어들면서 기분이 심각하게 저하될 수 있다. 어떤 사람들은 이맘때면 조금 더 피곤하거나…
"채소만 먹었는데 콜레스테롤 수치 높아져"…도대체 왜?
미국 하버드 의대생이 채식 후 LDL 콜레스테롤 수치가 높아졌다는 실험 결과를 밝혔다. 미국 뉴욕포스트에 따르면, 닉 노르위츠(25)라는 남성은…
“갱년기 증상 너무 심해서”…50대에 12kg 뺀 여성, 비결은 ‘이 식단’?
영국의 50대 여성이 12kg 감량 비결을 공개했다. 최근 영국 매체 ‘데일리 익스프레스’에 따르면, 클레어 켈리(54)는 체중이 늘어난 후부터…
"50대부터는 줄이세요"…수명 '팍팍' 깎는 음식들 5
건강한 식단은 수명을 최대 10년까지 늘릴 수 있다고 한다. 반대로 잘못된 음식 섭취는 노화를 앞당기고 심각한 건강 문제를…
'이 음식'부터 끊자…겨울 다이어트 성공 공식 7
날씨가 쌀쌀해지면서 두꺼운 옷으로 뱃살을 가리기 좋은 계절이 찾아왔다. 하지만 이 시기에 방심하면 봄이 왔을 때 늘어난 체중을…
뱃살이 고민인 중년들...아침 식단에 넣어야 할 식품은?
나이가 들면서 찌는 살, 즉 나잇살은 중년의 고민거리다. 중년에 접어든 사람들 중에서는 “나잇살 때문에 자꾸 배가 나와서 큰일이다”라고…
"100kg 몸에 계단도 못올라"...60세에 32kg 뺀 女, '이렇게' 뺐다고?
한 때 100kg에 육박해 계단도 잘 못 오르던 여성이 60세가 돼서야 32kg을 빼면서 건강을 회복한 사연이 공유됐다. 스코틀랜드…
"40대 얼굴 맞아?" 윤승아, 부어도 동안...얼굴 부으면 '여기'가 붓는다고, 왜?
배우 윤승아가 얼굴이 부으면 코가 붓는다는 사실을 털어(?)놨다. 24일 유튜브 채널 '승아로운'에는 "1박 같은 2일 도쿄 브이로그"라며 영상이…