101개국 60년치 통계로 밝혀진 '콩=장수의 원천'
콩은 대표적인 식물성 단백질 식품으로, 세계적으로 최고의 건강식품 중 하나로 꾸준히 주목받아 왔다. 그런데 여기서 그치지 않았다. 100여개…
식단
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49세 권민중, 나잇살 제로 비결? “짠 음식 피하고 아침에 ‘이 운동’”
배우 권민중(49)이 40대의 나이에도 날씬한 몸매를 유지하는 비법을 공개했다. 최근 방송된 MBN ‘명사수’에 출연한 권민중은 아침에 일어나자마자 요가를…
살도 안 빠지고, 근육도 안 생기고...근력 운동 열심히 하는데 왜?
근육의 힘을 기르기 위해 하는 운동, 즉 근력 운동은 많은 이점을 갖고 있다. 체중을 줄이는 것도 그 중…
"과일 먹으면 죽을지도?"…20년간 채식 못한 27세女, '이것' 때문이라고?
과채소 한 입만 먹어도 죽을 수 있어 20년간 과일과 채소를 먹지 않은 여성의 사연이 공유됐다. 영국 일간 더선…
한채영 “왜 안 늙지?”…뽀얀 피부에 각선미, 비결 뭐길래
배우 한채영이 원조 ‘바비인형’ 미모를 자랑했다. 최근 한채영은 자신의 소셜미디어에 근황을 전했다. 공개된 사진 속 한채영은 분홍색 자켓과…
헬스장 안 가고 1년간 36kg 뺀 女, ‘이 방법’만 실천했다?
헬스장에 가지 않고도 1년간 36kg 감량에 성공한 여성이 자신만의 비결을 공개해 주목받고 있다. 최근 영국 매체 더 선에…
“나쁜 콜레스테롤, 심장병과 무관하다고?”…상식 뒤집힐까
높은 콜레스테롤 수치가 심혈관 질환인 죽상동맥경화증에 걸릴 위험과 상관 관계가 없는 걸로 나타났다. 이는 케토제닉 다이어트로 신진대사가 건강한…
노년 여성, 뼈 건강 지키려면 운동과 ‘이 식단’ 병행
노년 여성은 체중 감량을 목표로 칼로리 섭취를 줄인 지중해 식단과 규칙적인 운동이 골밀도 감소를 완화하는 데 효과적이라는 연구…
대장암 환자 3만 3천명 “심상치않네”...‘이 음식’ 싫어하면 더 위험한 이유?
대장암이 한 해에 3만 3158건(2022년) 발생했다는 얘기를 들으면 깜짝 놀란다. “그렇게 많았나?” 20년 전만 해도 위암 등에 밀려…
신나게 ‘이것’했더니 콜레스테롤 ‘뚝’ ↓…달리기보다 좋다고?
심장 전문의들이 추천하는 달리기보다 더 좋은 콜레스테롤 저하 운동이 있다고 영국의 뉴스 사이트 ‘서레이 라이브(Surrey Live)’가 보도했다. 달리기, 수영, 자전거 타기보다…