[위드펫+] “네가 있어 행복해” 반려견이 주는 정서적 효과
반려동물과 함께 사는 가구는 2019년 591만 가구에서 2020년 638만 가구로 부쩍 늘었다. 아이들의 성화에 반려견을 입양하는 가정도 꽤…
스트레스
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40㎏ 뺀 폼페이오 전 장관, 감량 비결은 ‘이것’
마이크 폼페이오(58) 전 미국 국무장관이 몸무게를 무려 40㎏이나 감량해 화제를 모으고 있다. 육중한 체구로 유명했던 그는 트럼프 행정부…
걷기 운동, 효과 높이는 방법 6
느긋하게 천천히 걷는 걸음은 비타민D를 얻기 위해, 졸음을 쫓기 위해, 강아지 산책을 위해선 좋다. 하지만 다이어트를…
부신 종양, 양성이면 괜찮다? "당뇨병·고혈압 일으킬 수도"
좌우 신장 위에 한 쌍으로 붙어있는 내분비 기관인 부신에 양성종양이 생기는 경우가 꽤 된다. 의사들은 암종양만 아니라면 건강에…
불안감 느끼면 타인 감정 못 읽어 (연구)
불안감을 느끼면 다른 사람이 드러내는 감정을 잘 읽지 못한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 브리스톨대 연구진은 48명의 참가자를 대상으로…
나이에 따라 다른 내 아이 스트레스 대처법 3
코로나 19 사태가 길어지면서 전 사회적 스트레스 수준이 높아지고 있다. 아이들도 예외는 아니다. 부모가 아이들의 감정과 행동을…
운동도 '과유불급'…운동중독 체크리스트 6
운동은 건강에 좋다. 그렇다면 더 많이 운동 할수록 자동적으로 그만큼 몸에 더 좋을까. 반드시 그렇지는 않다. 인생의 많은…
감기도 아닌데 몸에 열이 나는 이유 5
기온이 높으면 몸도 뜨겁게 달아오른다. 그러나 지금은 겨울. 영하의 날씨에 왜 열감을 느끼는 걸까? 날이 더운 것도, 감기에…
스트레스성 폭식 막는 방법 6
스트레스를 받으면 자기도 모르게 음식을 더 많이 먹게 된다. 미국 메이요 클리닉에 따르면, 스트레스가 발생해 감정적이 되면…
다이어트 실패하는 뜻밖의 이유?
아침 기온은 어제보다 2~5도 낮을 예정으로, 경기북부는 –10도 이하로 떨어져 춥겠다. 추위로 인한 질병에 걸리지 않도록 건강관리에 각별한…