"운동 열심히, 잘 먹으면 된다?"...심장전문의가 전하는 '심장 보호' 핵심 5가지
심장질환은 국내뿐만 아니라 세계적인 주요 사망 원인 중 하나다. 고혈압, 비만, 당뇨병 등 다양한 요인이 원인이 되지만, 식습관…
스트레스
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“병원비만 5억”…안재욱, 美서 죽을 고비 ‘이 질환’ 뭐길래
배우 안재욱(53)이 12년 전 미국에서 쓰러져 뇌수술을 받은 아찔한 기억을 떠올리며 당시 병원비가 5억원에 달했다고 밝혔다. 안재욱은 조율…
‘이것’ 먹으면 2주 만에 기분 개선...스트레스 불안 피로까지 싹
장에 좋은 유산균인 프로바이오틱스(Probiotics)가 단 2주 만에 스트레스 불안 피로를 줄여 정서적 웰빙을 개선하는 것으로 나타났다. 네델란드 라이덴대…
잠 자고 났더니 온몸이 땀범벅...여성의 호르몬 이상 징후?
활동적인 여성이 별 이유 없이 피로하거나 갑자기 돋아난 여드름에 시달리고 있다면 호르몬에 이상이 생긴 것일 수도 있다. 호르몬…
당근은 알겠는데...눈 건강에 좋은 다른 식품은?
눈 건강을 지키려면 선글라스 착용, 수면, 눈 휴식, 적절한 습도 유지 등이 필요하다. 특히 눈에 좋은 영양소가 풍부한…
"감기 옮았나?" 32세男 결혼식 후 아프더니...6개월 만에 사망, 원인은?
결혼 후 1년도 되지 않아 갑자기 남편을 잃은 여성이 젊은 층을 대상으로 한 심장 정기검진의 필요성을 촉구했다. 영국…
‘13kg 감량’ 배윤정, 식후 ‘이 운동’…지방 덜 쌓이고 혈당 조절 효과도?
안무가 배윤정(45)이 러닝을 하며 자기 관리하는 모습을 공개했다. 최근 배윤정은 자신의 SNS에 저녁 식사 후 러닝을 한 모습을…
땀 흘리면 생선 썩는 냄새가?... 생선냄새증후군이란
땀에서 썩은 생선 냄새가 나는 희귀한 대사질환이 있다. 포르투갈의 3살짜리 남자 아이가 고약한 생선 썩은 냄새를 풍기며 병원을…
“근육질 몸매 그냥 만들어지는 게 아니네”...운동 전후 먹으면 좋은 음식
결심 끝에 건강을 위해 운동을 시작했다면 효율적인 방식을 택하는 것이 좋다. 효과가 나타나야 장기적으로 운동을 하는 습관이 생기기…
장시간 근무하면 뇌구조까지 바뀐다…‘주 4.5일제 해야하나?’
장시간 근무는 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 뇌 구조까지 변화시킬 수도 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 실행 기능과 감정 조절…