"눈이 침침해"...콘택트 렌즈·스마트폰 영향
콘택트 렌즈와 스마트폰 사용이 늘면서 눈의 피로를 느끼는 사람들이 많다. 눈의 피로는 시력 감소나 안구건조증 등을 유발할 수…
스마트폰
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기뻐도 슬퍼도...눈물의 목적은?
출산 후 처음 아기를 만났을 때, 전율이 느껴지는 노래를 들었을 때, 연인이 이별을 통보했을 때, 눈에 이물질이 들어갔을…
'의자병'이 뭐지?...현대 질병의 원인
직장인 김지나(39) 씨는 매일 아침 6시에 일어나 출근 준비를 하고 1시간 반 정도 자가용을 몰고 출근한다. 사무실에 도착하면…
의지의 문제?... 습관에 대한 오해와 진실 5
올해는 ‘새해 결심’을 반드시 지켜보자. 좋은 습관을 시작하고 싶든 나쁜 습관을 고치고 싶든 간에, 먼저 습관에 대한 올바른…
숏폼 콘텐츠 열풍, 뇌 건강에는 치명적?
전국에 가끔 구름이 많을 전망이다. 새벽부터 오전 사이 강원 영동을 제외한 중부지방과 전북, 경북 서부 내륙에는 눈이 내리겠다.…
전화벨에 화들짝... '콜 포비아' 벗어나고 싶다면?
음식을 주문할 땐 배달앱, 식당에선 키오스크, 마트에선 셀프계산대를 사용하는 등 일상에서 다른 사람과 직접 대화를 나눌 기회가 점점…
관절 쑤시는 데 '점액낭염'?...퇴행성 관절염과 증상 비슷
나이가 들면 몸의 변화가 급격히 느껴진다. 움직일 때 마다 관절에 통증이 느껴지고 부어오른 기분이 들면 말로만 듣던 퇴행성…
만성 피로에서 벗어나는 5가지 방법
잠을 자도 운동을 해도 뭘 해도 항상 피곤한 경우가 있다. 현대인에게 스트레스는 벗어날 수 없는 숙명이지만, 일상생활이 힘들…
모임 많은 연말, 가끔은 ‘나만의 시간’ 필요하다
한 해를 마무리하는 연말, 이래저래 챙겨야 할 모임이 늘어난다. 건강을 위해 자신에게 ‘나만의 시간’이란 선물을 주는 건 언제나…
시큰한 손목 통증, 스트레칭으로 예방하자
하루 중 가장 많은 신체 활동을 하는 곳은 어디일까? 바로 ‘손’이다. 손과 손목은 스마트폰이나 키보드, 마우스의 잦은 사용으로…