대장 내시경 검사 꺼리는 사람에게 희소식
분변 DNA 검사로 대장암 진단 대장암을 예방하는 확실한 방법 중 하나는 대장내시경 검사를 받는 것이다. 그러나 검사 받는…
수면
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‘자살시즌’ 내 우울증, 단순 기분인가 병인가?
5월 자살율 가장 높아... 14일 인천시 간석동의 한 오피스텔에서 약을 먹고 자살한 것으로 추정되는 30대 여성이 발견돼 경찰이…
청소년 등교 늦춰야... 잠 더 자야 살 안 쪄
등교시간 늦춰 수면시간 늘리면… 청소년들이 밤에 잠을 더 잘수록 비만이나 과체중이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아 대학 페렐만…
‘재주’도 많은 커피, 또 한가지 효능 발견
혈당 감소 성분 발견 이제까지 나온 여러 가지 연구결과를 보면, 커피는 하루 1~2잔(성인 섭취권장량 400㎎) 정도만 마시면…
뇌경색, 일단 발병하면 시간이 생사 좌우
최근 뇌경색증에 관심이 쏠리면서 증상과 응급대처법이 주목받고 있다. 뇌경색증은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 것으로 뇌혈관이 터지는 질환인 뇌출혈과…
잠 잘자고 기억력 높여주는 특정 소리 있다
수면의 질도 높여… 수면 중에 특정한 소리 자극을 가하는 게 수면의 질을 높이는 것은 물론, 기억력도 향상시켜준다는 연구결과가…
어제밤 꿈에서 뭘 보았는지, 되살려낸다
건강관리에 도움 분명히 꿈을 꾸기는 했는데, 그 기억은 일어나자마자 금세 가물가물해진다. 뭔가 흥미로운 얘기가 있었던 듯한데, 좀처럼 기억을…
난제에 부딪치면 잠을 자라, 꿈이 해결해준다
학습하고, 오르가슴 느끼고… 사람은 밤에 꿈을 꾼다. 하지만 우리는 꿈에 대해 거의 알지 못한다. ‘꿈은 어디서 오는지’,…
한국인 자살률 높은 우울증 따로 있다
멜랑콜리아형 우울증, 위험도 높아 우울증은 심각하게 의욕이 떨어지고 기분이 우울한 상태가 오랫동안 지속돼 삶에 커다란 지장을 주는…
적정 수면시간 사람마다 달라…나는 몇 시간?
적정 수면시간 측정법 나와 밤에 수면시간이 부족하면 야식 등을 먹게 될 가능성이 높다. 미국 콜로라도대학 연구팀의 연구결과에서도…