다이어트 안 해도 살 뺄 수 있는 6가지 방법
무설탕 껌 씹기·홀쭉한 잔 사용 등… 우리말로 식이요법, 덜먹기로 번역되는 다이어트는 체중을 줄이거나 건강 증진을 위하여 제한된 식사를…
수면
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안전하다면서.......수면 내시경 중 또 사망
70대 여성이 수면 내시경 시술 후 갑자기 숨져 경찰이 수사에 나섰다. 지난 1일 부산에 사는 A(73·여)씨가 한 내과의원에서…
2013-05-02
수면 부족 남성, “정자 수 줄고 질 떨어져”
청년 대상 연구결과 잠이 모자란 남성들은 정자 수가 감소하는 것으로 나타났다. 덴마크 연구팀의 연구결과 수면 상태가 좋지 않을수록…
2013-04-29
대장 내시경 검사 꺼리는 사람에게 희소식
분변 DNA 검사로 대장암 진단 대장암을 예방하는 확실한 방법 중 하나는 대장내시경 검사를 받는 것이다. 그러나 검사 받는…
2013-04-19
‘자살시즌’ 내 우울증, 단순 기분인가 병인가?
5월 자살율 가장 높아... 14일 인천시 간석동의 한 오피스텔에서 약을 먹고 자살한 것으로 추정되는 30대 여성이 발견돼 경찰이…
2013-04-15
청소년 등교 늦춰야... 잠 더 자야 살 안 쪄
등교시간 늦춰 수면시간 늘리면… 청소년들이 밤에 잠을 더 잘수록 비만이나 과체중이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아 대학 페렐만…
2013-04-15
‘재주’도 많은 커피, 또 한가지 효능 발견
혈당 감소 성분 발견 이제까지 나온 여러 가지 연구결과를 보면, 커피는 하루 1~2잔(성인 섭취권장량 400㎎) 정도만 마시면…
2013-04-14
뇌경색, 일단 발병하면 시간이 생사 좌우
최근 뇌경색증에 관심이 쏠리면서 증상과 응급대처법이 주목받고 있다. 뇌경색증은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 것으로 뇌혈관이 터지는 질환인 뇌출혈과…
2013-04-12
잠 잘자고 기억력 높여주는 특정 소리 있다
수면의 질도 높여… 수면 중에 특정한 소리 자극을 가하는 게 수면의 질을 높이는 것은 물론, 기억력도 향상시켜준다는 연구결과가…
2013-04-12
어제밤 꿈에서 뭘 보았는지, 되살려낸다
건강관리에 도움 분명히 꿈을 꾸기는 했는데, 그 기억은 일어나자마자 금세 가물가물해진다. 뭔가 흥미로운 얘기가 있었던 듯한데, 좀처럼 기억을…
2013-04-08