“주름 하나 없네” 62세 황신혜, 동안 비결은 매일 ‘이것’ 마시기?
배우 황신혜(62)가 자신만의 레몬즙 레시피를 소개했다. 최근 황신혜 유튜브 채널엔 ‘면역력 키워주는 레몬 물 만들기(2025.ver)ㅣ신혜의 건강 비결’이라는 제목…
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식사 후에 ‘이 증상’ 자주 생기더니…혈당·체중에 어떤 변화가?
요즘 혈당 스파이크(blood sugar spike)에 대한 관심이 높다. 식사 후에 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 현상을 의미한다. 정식…
비타민제 너무 많이 먹었더니 ‘이런 부작용’…특히 조심할 영양제는?
비타민 C 영양제를 자주 먹은 사람이 신장결석으로 입원했다는 소식이 전해졌다. 입원할 정도의 결석(돌처럼 굳어짐)이 생기면 태어나서 처음으로 겪는…
‘14kg 감량’ 곽튜브, 결혼식 당일 비결 포착?…“부기 쫙 빠진다” 추천 음식
여행 유튜버 곽튜브(곽준빈·33)가 살이 쏙 빠진 결혼식 당일 모습을 공개했다. 곽튜브는 최근 자신의 유튜브 채널에 ‘믿기지 않는 나의…
통풍 잡는 비법, 뱀의 ‘요산 덩어리’소변에서 찾는다, 왜?
통풍은 바람만 스쳐도 아픈 병이다. 그 고통을 생생하게 그려낸 표현이 적지 않다. 출산과 비슷한 고통, 악마가 발을 물어뜯는…
쯔양 “하루 3만 칼로리 먹어”…의사도 놀란 ‘이 능력’ 덕분?
구독자 1260만명의 먹방 유튜버 쯔양(박정원·28)이 놀라운 식사량과 건강 상태를 공개했다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 쯔양이 배우…
“매일 ‘이만큼’ 달리면, 내 몸 부서진다?”…생리적 한계 실험해봤더니
쉬고 있을 때 태우는 열량(에너지)을 기초대사량이라고 한다. 종전 연구 결과를 보면 보통 사람들은 단기적으로는 기초대사량의 10배에 해당하는 열량을…
아플 때 집에 보관하던 약 그냥 먹었다가…간 망가질 수도
감기, 열이 생기면 무턱대고 집에 있던 약부터 먹는 경우가 있다. 몸에 독성을 일으킨 중독의 원인 물질은 뜻밖에 치료…
“콜라 끊고 하루 ‘이것’ 3L 마셔”…4개월 만에 25kg 뺀 34세女, 변화 보니
한 여성이 단 한 가지 습관을 바꾸는 것만으로 4개월 만에 25kg을 감량한 경험담을 공유했다. 비결은 바로 하루 3L…
속 더부룩, 배 빵빵...살짝 살 찐 느낌 드는 이유는?
잘 맞던 바지 단추가 채워지지 않으면서 심리적으로 살찐 것처럼 느껴질 때가 있다. 갑자기 체중이 약간 늘어난 걸 확인했다면…