“몸 천천히 늙는 법?”…이 건강 식단 10가지, 생물학적 노화 느리게 한다
저속노화, 즉 천천히 늙고 싶다면 어떤 식단을 골라야 할까. 지중해식부터 식물성 식단까지 건강에 좋다는 식사법은 많지만, 하나를 고르기는…
생물학적 노화
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생애 첫 1000일 설탕 덜 먹었더니⋯5가지 암 위험 낮아졌다
생애 첫 1000일 동안 설탕에 덜 노출된 사람은 수십 년 뒤 여러 암에 걸릴 위험이 낮다는 연구 결과가…
결혼하고 모임 나가면 더 천천히 늙는다?
사람들과 어울리고 사회활동에 참여하는 것이 몸의 노화 속도 및 수명과도 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 결혼이나…
“살만 빠지는 게 아니었네”…비만약, 몸 노화 속도도 늦춘다고?
비만 및 당뇨병 치료제로 쓰이는 세마글루타이드가 체중과 혈당뿐 아니라 몸속 ‘노화 시계’에도 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가…
PTSD, 정신질환 넘어 ‘전신 질환’…생물학적 노화 앞당긴다
외상후스트레스장애(PTSD)가 정신건강 문제를 넘어 신체 전반의 생물학적 노화를 앞당기고 만성질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 PTSD…
살찐 것도 서러운데 빨리 늙기까지?...내장지방, 생물학적 노화 앞당긴다
복부 깊숙이 쌓이는 내장지방이 많을수록 생물학적 노화가 더 빠르게 진행될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 같은 연관성은…
“더 빨리 늙고 암 위험도 높다?”… 요즘 세대가 억울한 뜻밖의 이유
전 세계적으로 젊은 층에서 암 발병이 증가하는 가운데, 최근 세대가 이전 세대보다 생물학적으로 더 빠르게 노화하고 있다는 연구…
주변에 ‘이런 사람’ 너무 흔한데… 더 빨리 늙는다고?
나이 드는 것에 대한 불안이 클수록 실제 생물학적 노화 속도가 더 빠를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국…
프라이팬에도 ‘이것’ 들어 있다는데… 중년 남성 노화에 치명적 성분?
앞으로 남성들은 코팅 프라이팬으로 조리한 요리나 플라스틱 포장 식품을 섭취할 때 각별한 주의를 기울여야 할 것으로 보인다. 일상생활에서…
“노화 속도까지 느려진다”… ‘이 병’ 예방하는 백신, 뜻밖의 효과?
대상포진 백신이 질환 예방 효과를 넘어, 고령층의 생물학적 노화 속도를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 서던캘리포니아대…