남성 삶의 질 좌우하는 전립선 건강 지키려면?
작년에 퇴직한 60대 남성 이 모씨는 최근 배뇨장애 증상으로 방문한 대학병원에서 ‘전립선비대증’을 진단받았다. 은퇴 후 즐겁고 여유로운 삶을…
뼈
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유방암 환자들이 피해야 할 음식은?
최근 서구화된 고지방, 고칼로리 음식 섭취가 많아지면서 비만인구가 증가하고 있다. 이러한 변화된 식습관은 여러 암의 발병 원인이 되기도…
족저근막염 개선하는 생활방식 및 자가 치료법
족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠를 말한다.…
흔한 콩나물이 주는 뜻밖의 변화 5
우리 주변의 흔한 음식으로 콩나물을 꼽을 수 있다. 콩나물 무침, 콩나물국 등 거의 매일 식탁에 오를 정도다. 너무…
골다공증은 여성만? "뚱뚱한 남성이 더 위험" (연구)
골다공증은 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 상태를 말한다. 골다공증을 앓는 환자들에게는 가벼운 낙상 혹은 허리를 굽히는 동작이나 심한 기침을…
입에만? ‘여기’ 이물질 들어가면 수술 가능성 ↑
어린 아이들은 음식은 물론 장난감, 동전 등 여러 물건을 입에 넣어 항상 유심히 살펴봐야 한다. 생후 6개월만 되어도…
아이 ‘비건’으로 키워도 될까?
식단에서 고기를 빼는 이들이 늘고 있다. 채식을 하든 더 나아가 우유, 달걀은 물론 꿀까지 포함해 동물성 제품은 아예…
질병 위험 높은 ‘내장지방’ 줄이는 법 5
나이가 들면 몸의 '체지방'은 증가하고 '제지방'은 감소하는 경향을 보인다. ‘제지방’은 체지방을 제외한 뇌, 간, 근육, 뼈 등을 모두…
집밥 vs 외식, 몸의 변화는?
집에서 해 먹는 집밥이 좋을까? 식당에서 사 먹는 음식일까? 건강에 좋은 식사로 흔히 집밥이 꼽힌다. 판매를 위해 만드는…
행복한 노년 위한 건강한 무릎, 관절 운동으로 함께 지켜요
100세 시대 행복한 노년을 방해하는 관절 질환이 있다. 바로 무릎 관절염. 건강보험심사평가원의 다빈도질병 통계(2020년 기준)를 살펴보면, 무릎 관절염으로…