아침 공복에 양배추, 저녁에 양파 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
아침 기상 직후 미지근한 물 한 잔을 마신 후 양배추를 먹는 사람이 많다. 자는 동안 민감해진 위의 점막에…
비타민
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60~70대, 토마토·당근 등 잘 챙기면…잇몸병 위험 ‘뚝’, 왜?
토마토·당근 등 리코펜이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취한 60~70대 노인은 잇몸병(치주염)에 걸릴 위험이 크게 낮아질 수 있다는 연구 결과가…
“이건 안되겠다” 한혜진, 떡국 끓이다 멈칫…‘이 음식’ 때문?
모델 한혜진(42)이 굴을 활용한 한상차림을 준비했다. 최근 한혜진은 자신의 유튜브 채널에 개그우먼 엄지윤과 방송인 풍자와 함께 새해맞이 파티를…
45세 김빈우, 슬림 탄탄 비키니 몸매…군살 없는 비결은?
배우 김빈우(45)가 군살없이 탄탄한 비키니 몸매를 뽐냈다. 김빈우는 최근 자신의 SNS 계정에 “이거 입으려고 겨울에도 조절했다 아이가”라며 사진을…
먹어서 지방 뺀다고?...뱃살 막거나 줄이는 데 좋은 식품
몸의 군살 중에서도 특히 붙기 쉬운 부위, 또 보기 싫은 부위가 뱃살이다. 뱃살은 복부에 지방이 쌓이면서 생긴다. 이런…
평생 쉬지 않고 움직여야 하는 신체의 엔진...심장을 웃게 만드는 식품들
심장은 우리 몸의 엔진과 같은 기관이다. 쉬지 않고 혈액을 순환시켜 산소와 영양분을 온몸에 공급하는 역할을 한다. 심장은 하루에…
12kg 빼고 확 달라진 다영…매일 ‘이것’ 한 그릇 먹었다고?
12kg 감량에 성공해 화제를 모았던 가수 우주소녀 다영이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘COSMOPOLITAN Korea’에는 ‘BODY 공개…
백지연, 혈당 낮추고 살 빠지는 ‘세 가지’ 습관 소개…뭘까?
방송인 백지연(61)이 자신만의 혈당 관리법을 공개했다. 최근 백지연은 북촌에 있는 한 카페에 방문한 일상이 담긴 영상을 공개했다. 영상에서…
“미모 물 오른” 김나영, 고등어에 ‘이것’ 넣은 온소바 한 그릇…혈관 관리까지?
방송인 김나영이 고등어 활용 요리를 선보였다. 최근 유튜브 채널 ‘김나영의 nofilterTV(노필터티비)’에는 김나영이 겨울철 즐겨먹는 식재료인 고등어로 요리하는 영상이…
김도훈, 면역력에 좋은 ‘이것’…하루 15개씩 먹는다고? 괜찮나
배우 김도훈이 달걀에 향한 남다른 애정을 보였다. 최근 김도훈은 SBS 예능 프로그램 '틈만 나면'에 출연했다. 김도훈은 누구보다 달걀에…