오후만 되면 꾸벅, 머리 나빠졌단 증거?
중년기에 잠을 제대로 못 자면 뇌 건강에 부정적인 영향을 받을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 낮잠을 자꾸 자게 된다면…
비만
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'꿈의 다이어트약’ 품절...식욕 낮추는 대표 음식3
미국에서 '꿈의 다이어트 약'으로 통하는 '세마글루타이드' 성분의 오젬픽(제품명), 위고비(제품명) 등 두 가지 약품의 품절 현상이 끊이지 않고 있다.…
중년 이후 여성, 살 빼기 전략8
여성은 중년기에 큰 변화를 겪는다. 폐경 후 체중이 평균 2kg 늘어난다는 연구 결과도 있다. 특별히 음식을 더 많이…
빨갛게 부푼 엄지발가락…혹시 '이 병' 징후?
‘바람만 불어도 아프다.’ 통풍이라는 이름의 유래다. 자다가 통풍 발작이 나타나면 순간적으로 발가락을 잘라버리고 싶은 충동이 들만큼 고통스럽다. 격한…
덜 먹고 운동하는 습관, '이 시간'에 달렸다
질 좋은 잠은 건강에 다양한 영향을 미친다. 심지어 지난해 미국심장협회는 심혈관 건강 체크 설문에 '수면의 질'을 새로운 항목으로…
팰트로 식단 비판한 136kg 모델, 고도비만은 괜찮나?
영국 플러스사이즈(표준보다 큰 기성복 치수) 모델인 테스 홀리데이(37)가 할리우드 배우인 기네스 팰트로(50)의 식단을 문제 삼았다. 홀리데이는 17일 소셜미디어를…
아침마다 찌릿찌릿...족저근막염 다스리는 법 6
족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠를 말한다.…
중년여성이 남성의 2배.. 담석증, ‘이 음식’이 영향?
40세 넘으면 급격히 증가... 피임약, 비만, 급격한 다이어트 등
"10년 뒤 중고생 3분의 1 이상 비만…적극 개입해야"
10년 뒤 중고생 3분의 1 이상이 비만 또는 과체중으로 예상된다. 대한비만학회와 대한당뇨병연합은 비만에 대한 적극적 해법을 모색하기 위해…
세라마이드가 뭐지?...심장병 예측
콜레스테롤보다 심혈관질환을 더 잘 예측할 수 있는 새로운 물질이 지표로 부상하고 있다고 과학전문지 《사이언스》가 16일(현지시간) 보도했다. 화장품의 주요…