음식 씹는 마법의 숫자...'이만큼' 씹어야 뱃살이 안찐다
밥을 먹을 때 꼭 TV나 휴대폰을 보는 사람들이 있다. 보통 이런 것들에 주의를 뺏기면 나도 모르게 음식 먹는…
비만
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"집구하다 폭삭 늙어"...이사 한번 흡연보다 빨리 늙는다
"이사를 한 번 하고 나면 10년은 늙는 느낌이다." 집을 새로 구하는 일이 그만큼 마음고생도 크고 힘겹다는 의미에서 흔히…
한밤 중에 화장실 들락날락…내 몸의 수분 문제일까?
야뇨증은 보통 아동에게 나타나는 문제로 알려져 있지만, 사실 성인 중에서도 야간뇨 증상을 가진 사람들이 많다. 특히 남성의 경우에는…
항문 주위 망가지는 최악의 생활 습관은?
직장암 예방을 위해 식물생리활성물질이 많은 채소-과일을 자주, 많이 먹는 게 도움이 된다.
“당분 과다 섭취하면 안돼요”...이럴 때 좋은 과일들
하루 당분 섭취는 얼마까지 제한해야 할까. 당분 섭취량은 하루 총 칼로리의 10% 이내로 50g을 넘지 말아야 한다. 하지만…
탕후루에 빠진 청소년들... "술·담배와 중독성 비슷"
요즘 길을 걷다 보면 한 집 건너로 발견하게 되는 탕후루. 각종 과일 꼬치에 설탕물을 입힌 중국 간식으로 바삭한…
제철 맞은 사과, '이 음식'과는 상극?
사과의 계절 가을. 부사를 수확할 시기가 다가오면서 사과를 찾는 이들이 늘고 있다. 대표적인 건강 과일로 장 건강을 증진하고…
곱슬곱슬한 머리 쭉 펴려다...흑인 여성들 자궁암 위험 증가
곱슬곱슬한 머리를 펴는 데 사용하는 화학 모발 이완제를 이용하는 흑인 여성은 자궁암에 걸릴 가능성이 더 높은 것으로 나타났다.…
값비싼 바닷가재…많은 사람이 좋아하는 이유?
바닷가재 게 새우 등 갑각류의 껍질과 각종 버섯 등에서 발견되는 ‘키틴’ 성분은 대사를 촉진하고 면역력을 높이는 데 좋다.…
"가짜 위고비 급증…건강 위협하는 거래"
전세계적인 돌풍을 일으키고 있는 비만 치료제 위고비와 당뇨병 치료제 오젬픽이 위조품으로 몸살을 앓고 있다. 제약사인 덴마크 기업 노보노디스크는…