소식, 걷기 하는 데... 나이 들면 살 빼기 더 힘든 이유?
탄수화물. 중성지방 섭취 줄이고 일상에서 몸 움직여야
비만
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식약처는 ‘당류 권고치’ 정책에서 정말 당당한가?
광풍처럼 스쳐간 코로나19 팬데믹 이후 국민의 비만율(과체중 및 복부비만)이 상당히 높아진 것으로 나타났다. 전문가들은 ‘사회적 거리 두기’ 등…
하루 500kcal 빼는 '급다이어트'...몸엔 어떤 일이?
다이어트는 천천히, 꾸준히 하는 게 가장 좋다는 건 모두가 안다. 하지만 빨리 살을 빼고 싶은 조바심이 들면, 인내심은…
항암치료 꼭 필요할까?...유방암=항암치료 공식 깨져
'암 투병=항암치료' 이를 머릿속에서 불문율처럼 인식하는 사람들이 많다. 그러나 최근에는 유방암의 경우 림프절 전이가 있는 환자들도 재발·전이 가능성에…
'中 비운의 2인자' 리커창, 심장마비 급사... '심장의 경고음'은?
중국 시진핑 주석의 정치적 경쟁자였던 리커창(68) 전 중국 총리가 27일 돌연 사망했다. 중국 국영방송 CCTV에 따르면, 26일 상하이에서…
잠 설쳤더니 노화에 변화가? 부부 각방이 좋은 경우
불면증이 있다면 낮잠을 아예 안 자는 게 좋다. 잠들기 2시간 전에 미지근한 물 샤워 후 따뜻한 우유를 마시면 트립토판 성분이 숙면에 기여한다.
비만 임산부, '안전 출산' 걱정된다면?... '혈당'도 중요해!
전 세계적으로 비만 인구가 증가하면서 비만 상태의 산모도 늘어나고 있다. 비만인 경우, 출산 위험도가 높아지기에 여러 건강요소를 관리하는…
학생들 노린 '강남 마약음료'의 정체...얼마나 무섭나?
올해 초 서울 강남구 대치동 학원가에 영문 모를 사람들이 나타났다. 학원을 다니는 학생들에게 '집중력 강화 음료'라며 음료를 전달…
끊을 수 없는 라면+김치, 체중·콩팥에 어떤 변화가?
우리나라 사람은 세계보건기구(WHO) 하루 소금 섭취 권장량(5g)보다 2~3배를 먹고 있다. 지나친 소금 섭취는 혈압을 올리고 신장 건강에도 큰 타격을 준다
'위고비의 나라' 덴마크, 한국 보건·의료 주목한 이유?
"한국은 덴마크 정부가 통계와 분석을 통해 파트너로 낙점한 국가다." 보건의료 선진국 덴마크가 한국과의 협력에 속도를 내고 있다. 올해…