운동하고 오히려 면역력 떨어졌다? 잘못된 운동한다는 신호 6가지
헬스장을 찾아서 매일 한두 시간씩 운동에 집중하는 사람들이 늘어나고 있다. 다이어트나 건강 관리를 위한 운동은 중요하지만, 운동도 과하면 결국 역효과가…
부상
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“운동, 억지로 하면 ‘독’ 된다”… 오히려 몸 망치는 ‘나쁜 습관’은?
요즘은 20대부터 운동과 식단 관리에 힘쓰며 건강을 챙기는 사람들이 눈에 띄게 늘고 있다. 그만큼 몸과 삶의 질을 높이려는 관심과 노력이…
'골프 부상 치료와 예방' 이렇게 해요
스크린 골퍼를 비롯한 골프 인구가 빠르게 늘어나면서 손목, 무릎, 허리 등 신체 부위에 발생하는 각종 골프 부상 사례도…
반려견에 긁힌 2.5cm 상처 탓에 손 잘라내…이미 한쪽 다리도 절단했는데, 무슨 일?
향수병을 발에 떨어뜨린 후 오른쪽 다리를 절단하고, 강아지에 팔을 긁힌 후에는 오른쪽 손마저 절단해야 했던 여성의 사연이 전해졌다.…
169cm 윤은혜, "46kg 최저 체중 유지 중"...부기 빼려 '이 운동', 뭐 하길래?
배우 윤은혜가 타고난 운동 신경을 자랑하며 강도 높은 하체 운동을 소화해 눈길을 끌었다. 최근 방영된 MBC '전지적 참견…
봄에 운동 시작하려면 잊지 말고 준비해야 하는 것?
따뜻한 봄이 왔다. 이제는 운동을 시작할 적기다. 겨우내 웅크리고 있던 몸을 풀고 근육을 단련하고 싶은데, 운동 전에 꼭…
빨리 달릴 것이냐 vs 오래 달릴 것이냐...내게 맞는 달리기 법은?
달리기는 특별한 운동 기구가 없어도 누구나 시작할 수 있는 운동이다. 꾸준히 하면 심장을 튼튼하게 하고, 면역력을 높이며, 근력도…
겨울에도 러닝 열풍은 ‘후끈’… 다치지 않고 달리려면
겨울에도 러닝(달리기) 열기가 식지 않고 있다. 달리기는 별도의 장비가 필요 없이 누구나 시작할 수 있고, 몸과 마음에 긍정적인…
"24시간 내 1000명과 자겠다"...성관계 할 男모집 중인 女 논란, 무슨 일?
"24시간 내에 1000명의 남자와 자겠다. 2025년 1월 세계 기록을 깨는 이 도전의 일부가 되고싶은 남성은 내게 참가 신청…
회충이 상처 흉터 제거 돕는다?
상처가 생기면 몸은 치유 과정의 일부로 흉터 조직을 생성한다. 흉터는 신체가 상처를 더 빨리 닫게 해 감염 위험을…