건강한 무병장수?... '젊은 60대'가 결정한다
건강한 무병장수는 고령층이라면 누구나 바라는 일이다. 최근 '나이'가 아니라 개인별 '노화 속도'가 무병장수에 미치는 영향이 크다는 주장이 힘을…
당뇨
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체중 감소-배우자 사별, '사망 적신호'
나이가 들면 여성보다는 남성이 건강 관리에 훨씬 더 힘써야 한다. 남성이 여러 모로 취약하기 때문이다. 체중이 10% 이상…
혈당 치솟은 40대 주부, 응급실에서 숨졌다면...
우리나라 30세 이상 성인의 여섯 명 중 한 명은 당뇨 환자(2020년 기준)다. 당뇨병은 이처럼 흔하지만 ‘사람이 죽는’ 병은…
곰 ‘겨울잠 단백질’로 뇌졸중 예방약 개발?
곰이 겨울잠(동면)을 잘 때 혈전(피떡)을 만드는 특정 단백질이 평소의 55분의 1수준으로 뚝 떨어진다는 점을 이용해 혈전, 뇌졸중 예방…
[건강당당] 당뇨 관리의 시작! 혈당 측정 Q&A
혈당은 자주 측정할수록 좋다는 말이 있을 정도로 당뇨인에게 중요한 일이다. 측정된 혈당 수치를 바탕으로 당뇨를 어떻게 관리해야 할지…
근육통, 탈모, 피로감....비타민D 부족?
비타민D는 칼슘 흡수를 높여 뼈를 건강하게 하며, 암 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 비타민D가 부족한 경우 여러…
매일 오렌지주스 마셨더니…내 몸에 무슨 변화가?
건강한 사람이 오렌지 주스를 매일 마시면 심장병에 걸릴 위험을 크게 줄일 수 있다. 각종 병을 일으키는 만성 염증도…
인스턴트 오트밀, 건강할까?
흔히 오트밀로 불리는 귀리는 영양소와 섬유질이 풍부하다. 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 풍부하게 들어있다. 항산화 성분도 있어 심혈관계 건강에…
건강하고 행복하려면? 장내 미생물 굶기지 말아야
세계비만재단 보고서에 따르면 2035년 세계 인구의 절반 이상이 과체중 및 비만이 될 것으로 전망된다. 우리나라 비만율은 2021년 기준…
겨드랑이 땀 스트레스? ... '패치약' 나온다
지나친 겨드랑이 땀으로 인해 말못할 고민을 가진 다한증 환자들에 희소식이 전해졌다. 겨드랑이에 간단히 부착하는 새로운 패치 제품이 시장…