55세 최정원, 갱년기 뱃살 싹 뺐다⋯“‘이렇게’ 먹고 9kg 감량”
배우 최정원(55)이 초절식으로 갱년기 군살을 뺐다고 밝혔다. 최정원은 최근 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에서 “4년 전 갱년기가 오면서 나잇살이 붙더니…
닭가슴살
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“닭가슴살·샐러드 질려”…소유가 공개한 ‘이 레시피’, 살 빼는 데 좋을까?
가수 소유가 다이어트 중 닭가슴살과 샐러드가 질릴 때 먹기 좋은 대안 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에서…
“풀만 먹지 않았다”⋯이수현, 30kg 감량하며 가장 많이 먹은 ‘이 음식’
남매듀오 악뮤(AKMU) 이수현이 30kg 감량 과정에서 즐겨 먹은 식단을 공개했다. 이수현은 지난 3일 자신의 유튜브 채널에 올린 ‘건강한…
“44kg 감량” 김신영, 닭가슴살 대신 ‘이것’ 추천… 정말 단백질 더 많을까?
개그우먼 김신영이 다이어트 비법으로 의외의 단백질 식단을 소개했다. 지난 23일 방송된 MBC '나 혼자 산다'에는 자취 7년 차…
차예련 다이어트 식단 공개…“주상욱이 실제로 4개월 먹은 식단”
배우 차예련이 남편 주상욱이 촬영할 때 실제로 먹었던 다이어트 식단을 공개했다. 15일 차예련은 자신의 유튜브 채널을 통해 ‘맛있게…
“5일 만에 2kg 쏙 뺐다”…배우 박경혜, 급속 다이어트 성공 비결은?
배우 박경혜가 시상식 드레스핏을 위해 단 며칠 만에 체중 감량에 성공했다. 박경혜는 최근 자신의 유튜브 채널 '경혜볼래'에서 2026…
“얼굴이 왜 이래?” 체중 감량 시도 중 마음 고생… 뭘 먹었길래?
다이어트를 시작하면 탄수화물부터 줄이는 사람이 많다. 밥이나 빵을 덜 먹는 것이다. 하지만 너무 줄이면 후유증이 커질 수 있다.…
‘30kg 감량’ 이수현 “일본 편의점에서 식단 해결”⋯뭐 먹었을까?
남매 듀오 악뮤(AKMU) 이수현이 30kg 감량 후에도 체중 관리를 이어갔다. 이수현은 지난 6일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서…
“새 신부 아니야?” 한고은 웨딩드레스 자태… 33년째 52kg 유지 비결은?
배우 한고은(51)이 남편과 함께한 리마인드 웨딩 사진 촬영 모습을 공개했다. 최근 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 11년 만에 남편과…
중년 여성이 체중 감량 위해 ‘이 음식’ 먹었더니…혈당에도 변화가?
혈당, 체중 조절을 시작하면 탄수화물부터 줄이는 경향이 있다. 방향은 옳지만 너무 적게 먹으면 문제가 된다. 탄수화물은 1 g…