면만 좋아했는데 “어, 고지혈증에 당뇨 전 단계”…내 식습관이 어때서?
고지혈증 하면 '기름진 음식'이 떠오른다. 핏속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이는 질환이다. 여기에 좋은 콜레스테롤까지 적으면 이상지질혈증이다. 그런데 고기를…
단백질
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“왕비처럼 먹어야” 선우용여, 생소한 ‘이 음식’도 꼭 챙겨…왜?
배우 선우용여가 즐겨먹는 식재료를 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 ‘강남 신세계에서 장보는 82세 선우용여의 찐추천 20가지 먹거리템’이라는…
시금치 살짝 데쳐서 먹으면...결석 위험 줄어드는 대신 혈압, 눈 건강 등 개선 효과
시금치가 대장 폴립의 성장을 억제해 암으로의 진전을 막는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 미국 텍사스 A&M대 연구팀에…
‘무결점 피부’ 김태리, 아침마다 ‘이 음식’ 먹는다고?…동안 비결이었나
배우 김태리가 평소 자주 먹는 아침 식사 메뉴로 사과와 땅콩버터 등을 꼽았다. 최근 김태리는 한 예능에 출연해 아침으로…
20대엔 새살, 60대엔 흉터…나이 들면 상처 오래 가는 이유
무를 채 썰다가 채칼에 손등을 긁혔다. 깊지 않은 상처였다. 문제는 예전 같았으면 1주일이면 사라졌을 흔적이 2주가 지나도 희미하게…
52세 정혜영 “근육 할머니 되고파”…‘이것’ 들고 운동한다고?
배우 정혜영(52)이 군살 없이 슬림하고 탄탄한 몸매를 자랑했다. 정혜영은 최근 자신의 SNS에 운동하는 모습이 담긴 영상과 함께 “10년…
아침에 ‘이 음식’ 꼭 먹었더니…혈당 스파이크 억제, 체중 관리에 좋은 이유?
아침 식사를 제대로 하는 사람이 얼마나 될까? 커피 한 잔이나 요구르트 한 병으로 만족하는 경우도 있다. 점심 무렵까지…
“절대 하면 안돼” 옥주현, ‘이 다이어트’ 고속노화 유발한다는데…왜?
그룹 핑클 출신 뮤지컬 배우 옥주현이 자신만의 다이어트 철학과 관리법을 공개했다. 최근 옥주현의 유튜브 채널에는 ‘이 언니는 다이어트도…
황재균 “급찐살 빼는데 ‘이 음식’ 최고”…딱 일주일만 해야 하는 이유?
전 프로야구 선수 황재균(38)이 해설위원 데뷔를 앞두고 단기 다이어트에 돌입했다. 황재균은 지난 7일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에…
44세 전지현, 수영복에 청바지 완벽 소화…몸매 어떻게 관리하길래?
배우 전지현(44)이 수영복 의상을 완벽하게 소화했다. 전지현은 최근 더블유 코리아(W Korea) 유튜브 채널에 출연해 화보 촬영 현장을 공개했다.…