맛도 최고, 골다공증·빈혈·당뇨병도 예방...4월에 맛봐야 할 제철 해산물은?
4월이다. 봄의 절정기다. 이런 시기에 맛봐야 할 건강에 좋은 해산물에는 어떤 게 있을까. 해양수산부 자료 등을 토대로 저…
단백질
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아침에 ‘이것’ 넣은 물 마시면 독소 쏙 빠진다고?
몸에서 독소를 제거한다는 의미의 디톡스. 디톡스라고 하면 특별한 음료를 마시거나 아예 금식을 하는 방법을 떠올리기 쉽다. 하지만 우리…
“나쁜 콜레스테롤 수치 낮으면, 치매 위험도 낮아”...한국 연구팀이 밝혀
나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 낮으면 치매와 알츠하이머병 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 한국 한림대 의대…
김완선 “다이어트에 딱, 매일 먹는다”...‘이 버섯’ 넣어 영양 듬뿍, 레시피 살펴보니?
가수 김완선(55)이 팽이버섯을 활용한 순두부 달걀찜을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김완선 TV’에는 ‘다이어트에도 딱! 김완선의 5분 순두부 팽이버섯…
7kg 감량 비결? 이세영 “하루 두 끼 ‘이렇게’ 먹어”
개그우먼 이세영(36)이 가슴 수술 후 체중 관리하는 근황을 공개했다. 최근 이세영은 자신의 SNS에 “수술하고 증량했다가 식단으로 빼는 중”이라는…
봄에 먹는 열무김치, 보리밥-된장국 곁들었더니...몸에 어떤 변화가?
열무는 과거 여름 음식이었지만 요즘은 시설재배로 계절과 관계없이 먹을 수 있다. 열무는 '어린 무'를 의미하는 '여린 무'에서 비롯됐다.…
엄정화, 건강빵 레시피 공개…다이어트와 혈당 조절에 좋다고?
가수 겸 배우 엄정화(55)가 건강에 좋은 빵을 만들어 먹었다. 최근 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 엄정화가 휴일 일상을 담은…
김나영 “아침에 ‘이것’ 많이 먹어”…혈당 관리와 저속 노화에 좋다고?
방송인 김나영(43)이 혈당 관리와 저속노화를 위한 아침 식단을 공개했다. 유튜브 채널 ‘김나영의 노필터티비’에는 ‘퍼스널 컬러 알아보고 운동하고 맛있는…
“챗GPT로 암 발견?”…피부 자꾸 가렵던 20대女 ‘이 병’ 걸려, 무슨 일?
인공지능 기반 대화형 검색 서비스인 챗GPT로 혈액암을 진단받은 20대 프랑스 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 더 선 등에…
알츠하이머병 진행 상황 알 수 있는 새로운 ‘이것’ 나왔다!
사고력과 기억력 문제를 가진 환자가 알츠하이머병에 걸렸는지 여부와 그 진행 상황을 진단하게 도와주는 새로운 혈액검사법이 개발됐다. 지난달 31일(현지시각) 《네이처 의학(Nature Medicine)》에…