수면 중에도 단백질 분해...아침 단백질 보충해야
일상 속 에너지의 근원이 되는 프로틴에 대해 우리는 얼마나 잘 알고 충분히 섭취하고 있을까요? 농심켈로그가 최근 25~39세 직장인 및…
다이어트
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소식하면 암이 생기지 않을까? 의외의 결과 하나
비만은 암을 유발하는 위험요인 중 하나다. 따라서 과식을 삼가고 적정체중을 유지하는 것이 암 예방에 도움이 된다. 그렇다면 소식을 하면 암이…
악성림프종, 어떤 암 이길래.. 젊은 방송인들 잇단 투병
최근 6개월 동안 특별한 이유 없이 10% 이상 체중이 감소하고, 잠잘 때 옷이 흠뻑 젖을 정도로 땀이 난다면…
만성스트레스, 야근이 비만 주원인?
스트레스를 많이 받고 야근을 하면 에너지가 쓰이기 때문에 살이 빠져야 정상이다. 그러나 왜 대부분의 사람은 오히려 살이 찐다.…
‘국민주치의’ 박용우 박사와 함께 다이어트?
건강상품 전문 쇼핑몰 건강선물닷컴은 국내 다이어트 최고 권위자로 평가받는, 성균관대 의대 가정의학과 박용우 교수가 개발한 ‘스위치온 다이어트 보조식품’의…
통증 있어야 효과?…잘못된 운동 상식 4
서서히 여름이 다가오고 있다. 휴가철 해변에서 출렁거리는 뱃살을 드러내지 않으려면 다이어트와 운동에 본격적으로 매달려야 할 시점이다. 이와 관련해…
운동으로도 안 빠지는 부위, 냉기로 얼려 뺀다
글로벌 헬스케어기업 한국엘러간(대표이사 김지현)이 저온지방감소 의료기기 '쿨스컬프팅'의 도입 1주년을 맞아 작용 기전과 효능, 안전성 등에 대한 최신 지견을…
라면 먹으면 살찌나, 몸에 탈 생겨 라면 당기나?
밤에 라면을 즐겨서 비만이 될까, 아니면 몸에 탈이 나면 밤에 라면이 당길까? 많이 먹고 덜 움직이면 살이 쪄서 몸이…
“하하” 잘 웃으면…생활 속 살 빼는 방법 5
피트니스센터에 등록해도 꾸준히 운동하는 게 어렵다고 하소연하는 사람들이 많다. 바쁜 업무, 사람과의 만남, 늘 부족한 수면 시간 등으로…
허리, 무릎 건강에 좋은 음식 3가지
허리와 무릎 건강에 신경을 쓰는 사람은 보충제를 섭취한다. 하지만 허리와 무릎 근육을 튼튼하게 만드는 운동과 함께 건강한 음식을…